妊娠糖尿病的家庭护理措施

　　妊娠糖尿病一般无症状，若准妈妈们在平时能多了解一些妊娠糖尿病的相关常识，对疾病的的治疗以及护理工作都是很有帮助的。如学会用尿糖试纸检查尿液，可初步判断疾病的存在与否，对症治疗。饮食上注意营养全面均衡，规律进餐。这些都帮助患者尽快恢复健康。

　　妊娠糖尿病的家庭护理措施

　　多学习、了解妊娠糖尿病的基本知识，应用胰岛素和口服降糖药物治疗孕妇糖尿病，极易发生低血糖反应，来势很快，需要立即抢救，轻者可口服糖水，10分钟后症状消失，较重者再吃些水果、饼干或馒头等。神志不清者要从口颊和牙齿之间流入糖粉使其溶化咽下;昏迷患者应避免喂食，以防食物被吸人肺内，而引起肺炎（肺炎【译】：指终末气道、肺泡和肺间质的炎症。可由细菌、病毒、真菌等致病微生物，以及放射线、吸入性异物等理化因素引起）。如服糖10分钟后仍未清醒，应立即送医院抢救。

　　要学会自行检验。患者出现头晕、恶心及心慌时，要区别是低血糖还是高血糖，是吃糖还是不吃糖，此时用尿糖试纸检查尿液，便可对症治疗。还可用酮体粉检查尿酮体。

　　其次，饮食管理对妊娠糖尿病的控制和胎儿的营养吸收至关重要。在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。水果不宜餐后立即食用，应于餐后3小时左右食用。

　　每日食用量以200～400克为宜，并计算到总热量中。水果中的草莓、猕猴桃等可优选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。

　　孕妇要进行适量的运动，运动不仅有益于母子健康，而且可控制妊娠糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高征者，孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。

　　运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。多数妊娠期糖尿病妇女，尽管血糖已经升高，但常无不适症状，因此多查血糖至关重要。应密切监测三餐后的血糖水平，必要时还要查一下睡前血糖的情况，一般每天至少查一次血糖，就诊时将记录结果带给医生。

　　温馨提示：妊娠糖尿病患者应该学会进行有氧运动，通过有氧运动能够调整身体状态。鉴于妊娠的特殊状态，不提倡进行过多剧烈的活动，但是要求每周3—5次、每次 30分钟的运动锻炼，以改善餐后血糖。但先兆早产或者合并其他严重并发症的“糖妈妈”不适于运动。运动期间出现以下情况要及时就医：阴道流血、流水、不正常的气促、头晕眼花、严重头痛、胸痛、肌无力、宫缩痛。

　　【参考文献：《你能战胜糖尿病》《妊娠合并糖尿病实用手册》】