妊娠期糖尿病患者在饮食上一定要少食多餐

　　妊娠期糖尿病是生活中非常常见的一种疾病，此疾病不仅对患者的健康伤害极大，对妊娠期糖尿病患者的生活以及工作也会带来极大的影响，所以及时治疗妊娠期糖尿病很重要，与此同时，妊娠期糖尿病患者生活中的饮食也不可忽视，如少食多餐、平衡饮食，这样对妊娠期糖尿病的治疗有很大帮助。

　　1、少食多餐：为维持妊娠期糖尿病患者血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议妊娠期糖尿病患者少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。

　　2、平衡饮食：与正常孕妇一样，得了妊娠期糖尿病的妈咪各方面的营养素也要摄取到位，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及进餐的次数。

　　3、控制食物的总量：妊娠期糖尿病准妈妈们的饮食总量也要控制好，即食用含糖量高的食物，要以每天的总量计算。举例来说，如果这一餐中食用了豆制品，就需要减掉相应的主食摄入量，以保证血糖值处于正常水平。

　　4、摄取正确糖类：糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。所以妊娠期糖尿病准妈妈们不要为了停止摄入淀粉而完全不吃米饭，而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。

　　5、多摄取膳食纤维：妊娠期糖尿病患者在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。

　　以上就是有关妊娠期糖尿病饮食的具体介绍，相信大家以及有所了解，一般当宝宝出生后，大多数孕期患妊娠糖尿病的准妈妈都会暂时恢复正常，只有极少数的准妈妈会持续。不过，一旦准妈妈患上妊娠糖尿病，即使生产完好转了，以后也应该多加注意。因为，患过妊娠糖尿病的准妈妈，在下一次怀孕时再次患上妊娠糖尿病的几率会明显增加，并且在产后若干年后患上2型糖尿病的风险也会显著上升。