乳腺增生患者饮食注意事项

　　乳腺增生症虽然是一种良性病变，不是什么重症，但如果乳腺增生患者在饮食上百无禁忌，想吃就吃，则很可能会加重病情。所以乳腺增生患者还要对饮食多做一些挑剔，要多选择一些适合自己的食物。这样才能有效的帮助缓解病情，有助于健康。

　　适宜饮食：

　　1、充足的水分可以保证有害物质的排泄，同时有益于体内的血液循环，因此，每天要随时补充水分，不要等渴了才喝。至少保证每天三杯水，早起一杯水，午饭前一杯水，下班前一杯水。

　　2、适量摄入豆制品。大豆中含有的植物异黄酮能够遏制肿瘤生长，能有效防止癌症的发生。

　　3、宜多吃海带、紫菜、柑桔、丝瓜、羊鞭、鹿鞭、狗鞭、鳖、海蚌、牡蛎、海蛤、螃蟹及虾等。

　　禁忌一下食物：

　　1、不宜吃腌制食品。如腌制的酸菜、咸菜、咸**、腌肉等。因这些腌制的食品中含有较多的亚硝酸盐，是一种致癌物质。乳腺增生病病人若常吃这类食品，可能会使乳腺腺增生发生恶变，形成乳腺癌。

　　2、不宜摄入高脂肪食物。调查表明，凡是脂肪摄入量较高的国家，乳腺癌的发病率也高。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。

　　3、不宜吃蜂蜜。虽然有报道称蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中含有激素，但还是提醒乳腺增生患者对于不确定的东西建议少吃或者不吃。

　　特别食疗：

　　肉苁蓉归芍蜜饮的做法

　　食谱材料：肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克。

　　制作方法：

　　(1)将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净。

　　(2)将以上材料晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水。浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器。(3)待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。

　　(4)上午、下午分服。

　　一般乳腺增生患者是可以自我进行检查的，多是乳房胀痛或者是出现刺痛，同时有乳液流出来。一些严重的患者还会感觉到情绪失意、月经不调等。这类患者要注意自己日常情绪的变化，保持一些轻松愉悦的心情。同时还要注意自己的饮食结构，禁止抽烟喝酒等。