盘点乳腺增生的健康食疗法

　　随着乳腺增生患者的人群逐渐扩大，引来了众多女性的关注。得了乳腺增生的患者一定要注意警惕，做好日常中的防护措施。乳腺增生的患者的生活和饮食都要符合一定的规律才行。患者应该要为自己的健康负责，所以要了解相应的饮食禁忌。

　　食疗方案：

　　1、海带炖豆腐

　　这是乳腺增生的饮食中使用最多的，豆腐200克，海带100克，精盐、姜未、葱花、花生油各适量。将海带用温水泡发，洗净后切成菱形片;将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出放凉，切成小丁。锅中放花生油烧热，放葱花、姜未煸香，再放入豆腐、海带，注入适量清水烧沸，再改为小火地，加入盐，炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即成。

　　2、陈皮海带粥

　　这也是很关键的一种，海带、粳米各100克，陈皮2片，白糖适量。将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成碎末;陈皮用清水洗净。将粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，置于火上，煮沸后加入陈皮、海带，不时地搅动，用小火煮至粥成，加白糖调味即可。

　　3、灵芝黄芪肉汤

　　组成：灵芝、黄芪各15g、黄精15g、鸡血藤15g，猪瘦肉100g。制法：药材先共煮半小时，再加入瘦肉压力煲半小时。油、盐、味精调味。能益气健脾，养血，提高机体免疫力。功效：适用于头晕、乏力、纳差、体虚。惧苦可用紫灵芝或云芝代赤灵芝。疏菜：苦瓜炒肉片，生炒莲藕，蒸豆腐。主食：东北大米加番薯。晚饭后绿茶两杯。

　　禁忌饮食：

　　1、忌食咖啡、可可、巧克力等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。

　　2、少喝酒。饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

　　3、忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

　　现在治疗乳腺增生的方法有很多种，手术、药物、中医治疗等，现在患上乳腺增生比例最高的患者多是知识性工作中的女性朋友。西医多认为该病与自身的内分泌有关，患者一般日常除了有乳房胀痛之外还可能会感觉到胸闷乏力等。一旦发现自己有这种情况需要及时的就医。