三叉神经痛注意多重预防

　　说起三叉神经痛，一些人觉得提起就“痛”，可见三叉神经痛给大家造成的影响至深。其疼痛程度已经被人称之为“天下第一痛”。随着医疗科技的发展，三叉神经痛的治疗方法越来越多，现在多采用的是无痛介入新疗法是属于一种微创治疗。但是做好预防还是非常重要的。

　　日常预防：

　　1、保持每日生活、饮食规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。

　　2、保持心情愉快，切忌冲动、发怒或是抑郁寡欢。

　　3、适当进行户外体育锻炼，增强体质，如打太极拳、散步、慢跑等。

　　4、动作要轻慢，比如刷牙、洗脸、吃饭等动作要轻柔，尽量避免刺激触发点。

　　5、寒冷天气应注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

　　6、不可吃辣椒、过凉、过热等刺激性食物;不吸烟少喝酒。

　　7、进食较软的食物，避免吃油炸物、硬果类等令人咀嚼费力的食物。

　　复发预防：

　　1、三叉神经痛预防是要保持摄取足够的营养:很多白领一族易患三叉神经痛,是由于吃素或不吃主食,盲目节食,身体缺乏必要的营养成分而引发疼痛.过量吃素或不吃主食,很可能还会加重三叉神经痛。

　　2、保证良好的夜间睡眠良好可以消除疲劳,恢复体能,提高免疫;细胞功效.吃饱喝好、荤素搭配、讲究卫生,防止病从口入;讲究营养、注重实惠,可以补充消耗、增强体能,保持精力旺盛.多喝水,注意保暖和休息,使病情及时好转。

　　3、每天用清水洗手、洗眼、洗鼻腔两次以上,保持手、眼、鼻的卫生.因为,应为病菌大多都是通过孔窍进入人体的,如鼻为肺窍,肺为娇脏,最易受邪,鼻腔内发痒、堵塞多是病邪刺激鼻腔和呼吸系统。

　　4、要避免紧张,因为患者越怕头痛,头反而会越来越痛:有少数患者因为情绪和心情上放不开,整天眉头紧锁,为可能要到来的头痛提心吊胆,结果是造成肝郁气滞,郁久化火,上扰脑窍,而导致疼痛发作,这是三叉神经痛预防中非常重要的手段.作为患者要保持积极向上的心态,作为患者家属,应注意疏导患者不良情绪。

　　求医网温馨提示：三叉神经痛患者都体会到了疼痛至极的程度，所以肯定会做好相应的预防措施。在此提醒，而还没有体会到此类疾病危害的人们，一定也要做好相应的预防，日常要注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮以免刺激触发点引起此病。

　　【参考文献：《三叉神经痛防治200问》】