三叉神经痛的日常保健_求医网专题频道

　　三叉神经痛也成为“脸痛”，此病多发于四十岁以上中老年人，其中女性的发病率一般高于男性。疼痛部分一般都在三叉神经的分布区域之内，其特点是发病较急、速度较快、持续时间短，但是如果置之不理下次发病的速度则会延长，其疼痛程度也会加重，发病次数也渐渐频繁，对患者会造成严重的危害。

　　日常注意事项：

　　1、忌高糖，特别是白糖，不仅维生素的含量是零，而且糖在代谢中还要维生素B1参与，所以，饮食中的高糖会使三叉神经痛患者本来就不足的维生素B1更加缺乏，所以一定要注意控制糖的摄入量。

　　2、忌辛辣辛辣刺激性食物有葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等。这些食物可上行头目刺激三叉神经，使神经冲动加强，从而诱发疼痛。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重疼痛。

　　3、忌烟酒酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，成为神经炎的诱因。特别是白酒，酒精含量高，应控制不可多饮。

　　4、忌浓茶多饮浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛，从而加重三叉神经痛。保持良好心态患者心态保持精神愉快，平时应调节自己的情趣，避免精神刺激，切忌冲动、生气，抑郁寡欢。

　　5、三叉神经痛患者的个人保健对于减少三叉神经痛的发作程度和发作次数起到举足轻重的作用，患者调理得当，可免除疾病的折磨和痛苦。

　　其他注意事项

　　1、三叉神经痛的护理需注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面; 三叉神经痛患者平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

　　2、三叉神经痛患者的饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的三叉神经痛患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果。因此，饮食也是属于三叉神经痛的护理之一。

　　3、三叉神经痛的护理需注意吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

　　4、三叉神经痛患者需保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。三叉神经痛的护理可以适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

　　求医网温馨提示：三叉神经痛患者的保健非常重要，如有不慎就会加重病情，使得用药剂量逐渐增加，甚至会损害肾脏引起其他的并发症。所以日常中尤其要注意脸部的护理和饮食保健，避免刺激触发点，病情加重疼痛程度和时间的增加。

　　【参考文献：《三叉神经痛防治200问》】