三叉神经痛肯定很多人都不陌生，三叉神经痛让很多人都记忆深刻，因为很多患者被三叉神经痛折磨苦了，时时可能发作而且还疼痛难耐，怎么避免三叉神经痛呢，今天给大家介绍一下。
怎么避免三叉神经痛?
突发三叉神经痛无预兆，疼痛如闪电般的突然来临，为短暂而剧烈的刀割样或撕裂样或电灼样痛，严重时伴面部肌肉反射性抽搐，面部发红，结膜充血，流泪，流涎。
注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不 宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。
疼痛多在白天发生，生次持续数秒钟到数分钟，间歇期无任何症状，经一段时间后突然复发。疼痛有时与季节有关。继发性三叉神经痛症状不如原发性典型，发病较年轻，疼痛是持续性，有听力障碍，面肌抽搐或麻痹等。
保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁， 空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物 、刺激性食物、海鲜产品以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒 作用的食品;多食新鲜水果、蔬菜及豆制品类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。
吃饭、漱口、说话、刷牙、洗脸动作宜轻柔，不宜食用刺激性食物，以免诱发扳机点而引起三叉神经痛。
日常生活中一定要注意一些小细节的问题，避免因为这些小细节引发三叉神经痛，希望怎么避免三叉神经痛的介绍能够帮助大家早点治好疾病。
【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】
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