专家讲解三叉神经痛的日常保健方法

　　三叉神经痛的发生不仅要积极的去治疗，同时日常的护理保健不能少，这样可以让病情得到更好的恢复，同时也能减少疾病的发生。现在三叉神经痛的日常保健方法很多，只有全面的了解才能更好的去防治，下面就给大家讲解三叉神经痛的日常保健方法。

　　三叉神经痛的日常保健方法

　　1.积极锻炼：三叉神经痛患者在日常生活中应适当参加体育运动，积极锻炼身体，因为增强体质是抵御一切疾病的良药，适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目。

　　2.积极治疗原发病：继发性三叉神经痛患者往往患有鼻炎及副鼻窦炎、牙齿及口腔病变等其他疾病，在日常生活中应积极采取相应的治疗措施，及早**原发病才能预防三叉神经痛的发作。

　　3.树立战胜疾病的信心：三叉神经痛患者应树立治疗疾病的信心，拥有战胜疾病的决心，积极配合医生治疗。在日常生活中保持心情舒畅，尽量避免冲动、发怒或情绪抑郁。

　　4.避免刺激扳机点：三叉神经痛患者在日常生活中要努力防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、修面、刷牙、吃饭、理发等动作要轻柔，不要因为动作过猛而刺激扳机点。刮风时尽量不要出门，天气寒冷时应注意保暖，外出戴口罩，避免冷风直接刺激面部。

　　5.吃较软的食物：因有力地咀嚼可以诱发三叉神经痛，所以患者应多进食流质或半流质食物，如**羹、面条、米粥等。尽量少吃油炸、带骨肉、硬果类等让咀嚼费力的食物;不吃不闻刺激性的调味品，如姜粉、辣椒、芥末等，以防因打喷嚏而诱发疼痛。

　　6.注意劳逸结合：三叉神经痛患者应注意休息，尽量不要加班熬夜，劳动之后可以听些轻柔的音乐，让自己的心情尽快平和下来，保证充足的睡眠。

　　以上就是给大家讲解的三叉神经痛的日常保健方法，通过上述的讲解大家对三叉神经痛都有一定的了解吧，在生活中一定要注意到以上讲解的这些，只有这样才能减少给身体带来的伤害，希望能给您们带来帮助，祝您早日康复!

【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】