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怎么减少三叉神经痛的发作

怎么减少三叉神经痛的发作

  三叉神经痛一旦疼起来是让患者苦不堪言,在生活中有很多的患者都在警惕它的发生,如何减少该疾病的发生是很多患者都比较关心的问题,只要我们及时的去预防养成好的生活习惯就会减少它的发病几率,下面就给大家讲解减少三叉神经痛的发作的方法。

  减少三叉神经痛的发作的方法

  一、避免刺激扳机点:大部分三叉神经痛患者存在“扳机点”,触碰会诱发疼痛。  因而,三叉神经痛患者在日常生活中要努力防止一切诱发疼痛的因素,如洗脸、刷牙、吃饭等动作要轻柔,不要因为动作过猛而刺激扳机点。

  二、保持良好的心态:精神因素是诱发三叉神经痛的重要因素,如果患三叉神经痛后因为害怕疼痛发作而精神紧张反而会加剧疼痛,所以三叉神经痛患者应树立治疗疾病的信心,拥有战胜疾病的决心,积极配合医生治疗。在日常生活中保持心情舒畅,尽量避免冲动、发怒或情绪抑郁。

  三、注意气候变化:季节更替、冷热刺激是诱发三叉神经痛的因素,所以要随时关注气候变化,及时增减衣物,注意保暖。刮风时尽量不要出门,即使出门也要戴好口罩,避免冷风直吹面部。

  四、合理饮食:宜选择质软、易嚼的食物,尤其是因咀嚼诱发疼痛的患者,应进食流食,切不可吃油炸、刺激性、过酸过甜的,饮食要我呢度适宜,不宜过冷过热。保证充足的营养,合理饮食。

  五、积极锻炼,注意劳逸结合:三叉神经痛患者在日常生活中应适当参加体育运动,积极锻炼身体,因为增强体质是抵御一切疾病的良药,适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目。保证充足的睡眠和休息时间,避免过度劳累。

  以上就是给大家讲解的减少三叉神经痛发作的方法,以上讲解的只能起到一个防治的作用,当然要摆脱疼痛折磨,光减少发作频率是不行的,还是要接受正规治疗。


【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

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