三叉神经痛作为一种让患者饱受疾病痛苦的疾病，大家需要注意积极治疗的同时少不了日常的护理，三叉神经痛的日常保健是很重要的，如果护理和保健得当有利于病情的尽快好转。
1、每日生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。
2、得了三叉神经痛，应保持心情舒畅最为关键，切忌冲动、发怒或抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心及战胜疾病的决心，积极配合医生治疗。
3、适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质，如打太极拳、散步、慢跑等。
4、防止一切诱发疼痛的因素也是我们需要关注的一方面，如洗脸、刷牙、修面、理发、吃饭等动作要轻柔，尽量避免刺激扳机点。刮风时较好不要出门，寒冷天应注意保暖，外出时一定要戴口罩，避免冷风直接刺激面部。
5、在饮食方面，进食较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流质或半流质饮食，如面条，**羹、米粥等。切不可吃油炸物、硬果类等令人咀嚼费力的食物;不吃不闻刺激性的调味品如姜粉、芥末等，以防因打喷嚏而诱发疼痛;忌酒、酸、辣、浓茶、咖啡、人参补品及过凉、过热、油炸和各种刺激性食物。
以上为大家介绍了三叉神经痛的日常保健方法，不论是日常的饮食起居还是身体锻炼等等，都需要注意，保持好的生活习惯也有利于三叉神经痛的治疗。
【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】
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