如何做好预防三叉神经痛?患上该疾病的患者一定很关心这个问题，此病会给人们的的身体健康造成很大的影响，严重起来会造成很大的危害，并且大大降低了患者的生活质量。那么，我们要如何做好预防三叉神经痛?三叉神经痛的预防方法有哪些?
1、如何预防三叉神经痛应保持遇事豁达、宽松的精神状态，避免发生精神刺激或紧张、抑郁等。如：养养花、养金鱼的兴趣，情绪不佳时可观望金鱼、花草来分散注意力。
2三、如何预防三叉神经痛慎防风寒侵袭，天气寒冷或气候骤变时，应注意防寒保暖，外出时戴好帽子或头巾。平时不可睡卧当风或冲风冒雨。妇女月经期尤应注意防范。
3、如何预防三叉神经痛生活要有规律，注意劳逸结合，不宜过度紧张或疲劳。适当进行体育锻炼，如慢跑、散步、游泳、太极拳、气功等。运动能增强血管的韧性和弹性，改善血管舒缩功能。
4、大家要养成良好的饮食习惯，饮食要有规律建议选择质软、易嚼的食物。因为咀嚼有可能会诱发疼痛，所以较好进食流食，不要吃油炸的食物，不要吃有刺激性、过酸过甜的食物以及热性食物等。饮食还要营养丰富，平时要多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食物。还要多吃新鲜水果、蔬菜及豆制类，少吃肥肉多吃瘦肉，食物以清淡为主。
5、在吃饭、漱口、说话、刷牙、洗脸的时候，动作要轻柔，以避免诱发板机点而引起三叉神经痛。
【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】
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