很多人应该都知道三叉神经痛号称世界第一痛，由此可见这种疾病会给患者带来怎么样样的痛楚，甚至有很多人患者不能够忍受三叉神经痛带来的痛楚，因此我们在生活当中应该尽早的对三叉神经痛进行有效的预防，那么在生活当中应该如何预防和保健三叉神经痛呢?我们一起来了解一下吧。
日常预防三叉神经痛怎么做呢
1、饮食要有规律!宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。
2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。
3、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。
4、保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
事实上我们都知道在人们患上疾病之后可能会产生沮丧的心理，但是我们一定不能对治疗失去信心，最后希望大家能够早日的康复。
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