预防小儿疝气时的注意事项有哪些?
父母们只需要在日常生活上对小孩照顾好，注意孩子的保暖，避免感冒。小孩子患上疝气是因为经常感冒导致长期性的咳嗽、喷嚏等原因使其腹内压增高，再加上小孩的发育还未完成，体内壁膜还是非常薄弱。这两个原因致使小孩的体内器官非常容易穿过壁膜形成疝气。不要让孩子大声咳嗽，患咳嗽的小儿要在医生指导下适当吃些止咳药，避免孩子大声啼哭，防止腹压升高。吃些易消化和含纤维素多的食品，以保持大便通畅。孩子大便干燥时，应采取通便措施，不要让孩子用力解大便。
等孩子稍大一些父母可以带着孩子出去适当进行锻炼，以增强体质。父母还应适当增加营养，平时可吃一些具有补气功效的食物如扁豆、山药、鸡、蛋、鱼、肉等，要替患儿进补，**选择清润又不太寒凉的食物。不宜吃的如绿豆、白萝卜、油腻煎炸之物。
预防老年疝气时的注意事项有哪些?
1、防治增加腹压的慢性病：不仅疝手术的围手术期要进行治疗，术后长期康复生活中，也需针对病因积极防治。
2、减少剧烈运动：用力过度常使腹腔压力突增，导致腹横筋膜容易撕裂，即剧烈运动易引起疝气。
3、合理调节饮食：过剩脂肪可能阻碍肌肉供血和浸润肌肉，增加疝形成的可能性。合理调节饮食的目的是使营养结构合理，满足人体胶原代谢平衡的需要。肥胖者腹膜的脂肪增多，内环区腹横筋膜和腹膜的结构更显的疏松。
4、咳嗽时捂住腹部：建议老年人咳嗽时较好捂住腹股沟，慢性长期的咳嗽容易因为压力而发生疝气，在男性中，随着年龄的增长，到了60岁以上，男性大约有10%有疝气。这主要是因为男性腹横筋膜较为薄弱，在年龄变大时，越来越萎缩。甚至是打个喷嚏，腹腔内的脏器就被挤入腹股沟或阴囊，形成疝气。
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