失眠作为一种常见的心理性病症，在日常生活中极大的危害人们的生活和工作。长期失眠症的话更是对人们的生活有很不利影响。要想克服长期失眠症首先要知道长期失眠症的原因。那么，长期失眠症的产生原因有哪些呢?
诱发长期失眠症的病因
引起失眠的原因也有多方面，如：社会心理因素、环境因素、生理因素、药物因素、精神因素、躯体因素等。失眠症常表现为入睡困难、睡眠时间不充足、多噩梦、醒后全身乏力、多胡思乱想等症状。下面就介绍一下导致长期失眠的病因有哪些?
1 社会心理因素
失眠是什么引起?精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等社会心理因素都可以诱发长期失眠症，这些因素也成为诱发长期失眠症的主要原因。
2 生活习惯
生活习惯改变、饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。
3 睡眠环境因素
如更换住所、声音嘈杂、声光刺激等睡眠环境因素可诱发失眠，如果长期在此种环境中睡眠，则可诱发长期失眠症。
4 化学因素
睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是失眠原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。
5 躯体因素
过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。
以上内容就是诱发长期失眠症的病因有哪些的详细介绍，祝您健康。
神经康复在线咨询
更多
外伤后头部震颤是什么原因
头部受了伤，现在出现了一些眩晕和震颤的现象。这一状况首先考虑是由于长时间不活动造成的。因此你出现了发抖，首先要看具体的部位，如果经过适当的活动后，这种症状依然持续不退。较好的办法是去医院神经内科看一看...
1个回答
手臂震颤是什么原因引起的
患者感觉手臂发抖，可能是由于特发性震颤的原因导致的，所以建议患者在平时生活中要避免过度劳累，但是还有可能是由于有一些脑部的疾病造成或者是缺钙的原因导致的，在平时可以适当的补充一些钙质，局部的进行热敷治...
1个回答
手神经损伤的症状有什么？
通常手部神经包括感觉神经和运动神经。一般感觉神经指皮肤对痛温觉的感受。当手部感觉神经受损时，表现为手部神经支配区域感觉障碍；如果运动的神经受到损伤也会导致支配肌肉的运动神经损伤。但是不同运动神经是会支...
1个回答
有助于神经恢复的食物有哪些
建议多食用蛋白高的食物，比如肉类，蛋类等，也要多食用钙含量高的食物，可以加快骨骼与伤口的愈合，促进神经恢复，还可以吃鱼头，鱼肉还是优质蛋白质和钙质的较佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛...
1个回答
喉返神经康复训练怎么做？
喉返神经损伤以后应当去医院的神经内科复诊，在医生的指导下，运用营养神经的药物口服或者肌肉注射救治。要留意始终保持心情舒畅，情绪稳定，多喝水，多吃许多容易吸收的食物和蔬菜、水果，可以做个局部针灸、推拿，...
1个回答
面瘫两个月应当如何治疗才好
这个情况需要考虑的就是面神经炎致使的，目前面神经也可以针灸理疗推拿等等传统中医中药治疗。如果中医针灸理疗推拿，没明显的效果，那么这个情况。你可以吃点营养神经的西药看一看。比如说甲钴胺胶囊，维生素b1，...
1个回答
男25岁患有面瘫怎么治疗呢
根据你的叙述男性患者，25岁，面神经麻痹的症状。这种情况建议面瘫急性期用激素，患侧坚持冷敷，急性期过后可以互相配合针灸等等，口服营养神经以及活血的药物，但要适当歇息。对于严重患者来说，建议尽早就诊，根...
1个回答
患有面瘫这种疾病怎么治疗呢
你的情况是这样的，你这个是典型的个面瘫面神经麻痹的个特征，他是以面部肌群运动障碍的一组疾病，分成周围性面瘫中枢性面瘫，目前体征有周围性面神经麻痹它的治疗竟然手法推拿和针灸已经在用了，现在因为神经的伤损...
1个回答
得面瘫这种疾病怎么治疗才好
对于你说的问题如果是再次出现面瘫的话一般是因为面神经炎的问题引来的，可以考虑针对性的中西医结合治疗的，对于这样的问题主要是服食营养神经的药物以及必要时互相配合激素类的药物治疗，再就是可以决定互相配合针...
1个回答
面瘫后发现耳朵里面长疱疹怎么办
你好根据你叙述的病情和提供的情况，面瘫，头晕恶心，建议你去医院进一步检查治疗。建议你留意歇息，留意饮食，多喝水，防止吃辛辣刺激性食物，服食盐酸氟桂利嗪胶囊，监测数据血压，建议你去医院进一步检查治疗。对...
1个回答
面神经麻痹应当如何治疗才好
根据你的叙述，你是患面神经麻痹。留意多歇息，多喝水，饮食清淡少油腻，多吃些新鲜蔬菜，水果及含有优质蛋白质的食物，不吃辛辣刺激性食物，禁烟酒。专心用营养神经药物治疗，加用局部理疗推拿或者针灸，只有坚持下...
1个回答
面瘫做针灸一个月不好怎么办呢
面神经炎又称面神经麻痹（即面神经瘫痪）、“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。建议你：首先针对原病发实施治疗。采取药物、推拿、理疗、针灸等非手术方法增进炎症消褪、水...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注
