失眠作为一种常见的心理性病症，在日常生活中极大的危害人们的生活和工作。长期失眠症的话更是对人们的生活有很不利影响。要想克服长期失眠症首先要知道长期失眠症的原因。那么，长期失眠症的产生原因有哪些呢?
诱发长期失眠症的病因
引起失眠的原因也有多方面，如：社会心理因素、环境因素、生理因素、药物因素、精神因素、躯体因素等。失眠症常表现为入睡困难、睡眠时间不充足、多噩梦、醒后全身乏力、多胡思乱想等症状。下面就介绍一下导致长期失眠的病因有哪些?
1 社会心理因素
失眠是什么引起?精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等社会心理因素都可以诱发长期失眠症，这些因素也成为诱发长期失眠症的主要原因。
2 生活习惯
生活习惯改变、饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。
3 睡眠环境因素
如更换住所、声音嘈杂、声光刺激等睡眠环境因素可诱发失眠，如果长期在此种环境中睡眠，则可诱发长期失眠症。
4 化学因素
睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是失眠原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。
5 躯体因素
过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。
以上内容就是诱发长期失眠症的病因有哪些的详细介绍，祝您健康。
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