患抑郁症该怎么办

　　抑郁症患者的身边需要时刻有陪护陪在身边，因为患者的精神状况不稳定，并且在用药和平时或者是受到刺激的时候，会需要监护人员做出及时有效的救治，这就需要监护人有一定的心理素质和专业常识，以下总结几点抑郁症患者的监护的重点注意事项，分享给大家。

　　一.做事要由着病人

　　⒈意志减退体力减退：抑郁症的有意志减退，就是他精力和体力严重下降，许多事情想做做不动，知道抑郁症这一特点，就不应勉强抑郁症病人去做事，遇事跟病人商量，病人能做得动的才做，做不动就歇着，病人起得来就起，起不来就躺着。一些病人家属不懂得抑郁症的这一特性，把病人当正常人的精力和体力来考量，强行让抑郁症做事。例如，抑郁症病人早晨起不来，不肯上班，母亲不理解，大骂病人懒，强行把病人拖起来，催病人上班，病人起床后也只能坐在家里发呆。又如，家里人见病人总是坐在家里，劝病人出去走走，病人不想去，家人就硬拉着病人出去逛，主观上是为病人好，“我拖他出去逛逛，心情总会好一些，不要整天闷在家里。”你的结论是建立在病人精力和体力都正常的前提之上的，但实际上病人的精力和体力严重不足，你拉病人出去逛，病人就是活受罪。相反，如果病人有劲出去逛，我们是鼓励的，体育运动可以使1/3的病人抑郁改善1/3。

　　⒉情感低落不想见人：抑郁症病人由于情感低落，对周围事情失去兴趣，所以不想出门;由于失去兴趣和自卑，所以不想与人交流，不想见同学，不想见老师，所以不愿意去上学。如病人家属硬逼他上学，逼急了，真能跳楼。

　　二.服药不要由着病人

　　⒈认识歪曲：抑郁症尽管只是情感性疾病，但会歪曲病人的认知能力，经常见到的情况是：抑郁症病人发作时说，我的病好不了，从而不肯服药;抑郁缓解时则说，我的病不会再发了，又不肯服药。所以服药问题应当由家属做工作，督促病人服下每顿药，偶尔忘一顿可以理解，但要保证大部分时间都是规则服药的。

　　⒉保管好药：许多病人的居住地离精神病院很远，所以一次开药能开2-3个月的药，这样的抗抑郁药量一次服下去，难保没有危险。抑郁症有一半病人终生至少有过一次自杀企图，20%的抑郁症终因自杀而死亡，故这么多药开回来，应由家人保管，不宜交给病情不稳定的病人，即使病人今天病情稳定，也不能保证他明天无自杀企图，尽管有的抑郁自杀是计划缜密的，但也有的抑郁是冲动性的，说干就干，如果那一会儿手边有药，就有多少吃多少;手边没药，也就过去了。

　　三.情绪上不要惹病人

　　⒈不要太韶：不要过度关心病人，病人精力减退，不愿多说话，如果父母由于过度关心，事无巨细，都要问病人的感受，这会让病人很烦，让病人感受到“我是个残废”，加重病人对自己的负性评价。

　　⒉小心侍候：家人在力所能及的情况下，尽量照顾病人，病人要你帮着打电话去单位或学校去请假，照办;需要外出跑腿，照办;病人白天睡懒觉，随他;病人白天不肯拉开窗帘，随他;家里一有声音病人就嫌吵，那就看无声电视，走路蹑手蹑脚，说话用耳语;病人嫌大灯光刺眼，就开小灯。

　　⒊心急不露：父母对孩子的抑郁症会着急，尤其是对反复治疗效果不好的，就更着急，但父母作为正常成人，应当有担当，有承受力，心里再急，也不要放在脸上和嘴上，而是表面都随着病人，回头把这些看不惯的行为和顾虑向医生汇报，让医生来解决。

　　⒋不激病人：病人抑郁发作，家人一旦接受这一诊断，开始着急，会处处迁就病人，但时间长了，经过几次反复，有的家属就被搞疲劳了，弄的家属自己也要服安眠药才能入睡，病人经常念叨着没意思、想死，家属一怒就蹦出来不经头脑的话：“你想死就死吧，死了我们也省心了。” “你想跳长江，长江也没盖盖子”。你要知道，你的话，可以真能促进病人下定自杀的决心。

　　5.宠着病人：抑郁病人很容易出现无用感，此时希望找到可依靠的力量，如果找不到可靠的力量，则变得无望，而无望就离自杀不远了，平时家属的观点支持和经济支持，使病人在抑郁发作后有一种归宿感，有一个倾述对象，这对病人的自杀至少是一个缓冲。如果家属平时处处顶住病人的愿望，我要换手机，“不买”，我要买手提电脑，“不可”，我要与同学去旅游，“不行”，我不想上补习课了，“不可以”，高考完了，我想写一点网络文章，“打工去”，在大学宿舍里关系紧张，我想搬出来住，“没钱”，我上学上不下去了，想退学，“那你回来干什么?”，则病人对家人不抱任何指望，有困难不说，有问题自己扛，有时突然自杀，家人还不知道是怎么回事。

　　6.不要过于约束病人：对放荡不羁的人应当约束，对情感敏感的人应当宽容，如果约束，就更增加了病人的神经质。例如女病人胖，母亲盯着病人,时时提醒“肚子不要挺”“要特需”，“坐时两腿不要分开”。搞得病人很紧张，总担心自己的坐姿不好，腿没有并拢，并对家人反感，所以，母亲这样的关心得到的回报只有两个字：“讨厌”。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】