面瘫在医学上可以称作为面部神经系统发言，是面部神经系统非细菌性非化脓性炎症，是一种常见疾病之一。一般起因都是一些日常生活中的生活习惯造成的，比如夜间睡觉时贪凉，受风等等，也可以认为是一种局部营养神经的血管因受风寒而发生痉挛，导致面神经组织缺血、水肿、受压而致病。
经过中医针灸以及药物的一些治疗，患者最快可在一两天内就可恢复。但是对于患者来说，即便是康复了，不能过于掉以轻心。回到家中也要积极做好康复工作。
下面就给大家介绍几种在家力所能及的调理康复办法：
第一，自我按摩，也就是自己按摩自己的脸部，患者将双手掌心互相摩擦直到掌心发热位置，然后紧贴于两侧面颊，由下向上推擦至眉间，然后分开双手向两眉梢，最后经过耳前由上到下直到下颌处。基本反复十次为基准，直到脸部发热为止。
第二，表情多样化训练，人的表情是最为复杂的，所以进行有效的表情肌肉康复训练可以明显地有效提高治疗病情。面瘫因主要表情肌为枕额肌额腹、眼轮匝肌、提上唇肌、颧肌、提口角肌、口轮匝肌和下唇方肌。回家后进行这些主要肌肉的表情训练，则会促进整个脸部表情肌运动机制恢复正常水平。
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