每天睡不着觉真的是对人的最大折磨，因为睡觉基本占据了生活的很大一部分。一天中分为白天和黑夜，黑夜就是用来睡觉补充能量的，如果睡不好觉人体就会失去平衡，平衡一旦丧失人体就会出现病症，这种病症就是失眠，现在研究一下失眠的按摩治疗方法。
治疗失眠的方法有很多，不同的专家有不同治疗方法，根据人的体格的不同，失眠的程度不同也有不一样的治疗方法。失眠的自我按摩方法为：先取坐位，全身放松，全神贯注，双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按，用右手中间三指按摩左足心涌泉穴，然后换成右足心。然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合，用两手食指第二节内侧从两眉内侧推向外侧，用两手中指端轻轻按摩太阳穴。
人的身体内有很多穴位，按摩专家也研究了很多治疗人体疾病的各种穴位，如果自己按摩起不到很好的疗效建议去按摩会馆找专门的专家来帮助你解决失眠带来的问题，不要让一个能解决掉的问题因为各种原因时刻的困扰着自己。
不管是生活中还是身体有了问题就要想解决问题的办法，把失眠的问题解决了生活才能变的更加轻松和美好。好的睡眠能给人带来好的身体，好的身体才能享受美好的生活，生活条件再好，如果没有好的身体也是不能享受的，俗话说人死了钱没花了。
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