神经衰弱的饮食调理对于缓解症状非常的有益处，我们可以通过掌握跟多的关于神经衰弱的饮食方法，从而达到辅助治疗该病的作用。根据专家的介绍，神经衰弱吃什么食物要特别讲究。
神经衰弱的合理饮食有哪些?
1、主食：小麦、小米、玉米、大米、面粉、 红薯、糙米、燕麦、大豆及豆制品等。
2、肉蛋奶：瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、 鱼、蛋以及及动物的脑类、肝脏、心脏、肾脏、 血、骨髓等，海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱 调理亦有好处。
3、蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、 萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。
4、水果：花生、核桃、莲子心、芝麻等坚 果，酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑 橘类等富含维生素C的新鲜水果。
5、其他：白糖、红糖、蜂蜜。
另外，专家还推荐了一种比较有效的食疗方法，就是桂圆阿胶红枣粥，1、首先需要把粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分，然后呢取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里。将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。2、把洗好的桂圆肉去杂质，洗净，红枣 洗净去核;锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、 红枣，用中火煮至水分剩余三分之一。 3、然后就加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;加入融化的阿胶搅匀即可。
求医网温馨提示：以上就是关于神经衰弱的饮食调理办法，合理的饮食能够帮助患者更好的恢复健康。
【参考文献《神经衰弱自然疗法》《神经衰弱患者的家庭养护》】
神经衰弱在线咨询
更多
中医神经衰弱治疗
中医治疗神经衰弱的方法有很多，中医治神经衰弱的方法讲究辨证分型，根据不同的症状采用不同的方法和饕物进行治疗。当然，治神经衰弱的方法还有很多，可通过咨询专业医生，在医生的指导下选择最适合自己的一套治疗方...
1个回答
有哪些治疗神经衰弱的方法
神经衰弱的方法有心理治疗和药物治疗两种。以心理治疗为主，心理治疗针对不同年龄的人群，治疗方法有以下几种:第一，可以服用谷维素、维生素b6等药物进行治疗;第二，服用谷维素和养血安神口服液治疗;第三，可以...
1个回答
神经衰弱引起尿频吗
神经衰弱一般不会引起尿频，神经衰弱可能会引起精神易兴奋或者是烦躁，并且还会引起失眠多梦以及记忆力下降等情况，而且还会引起注意力不集中，从而对生活或者是工作带来一定的影响，但是并不会引起尿频。尿频多数是...
1个回答
什么食物治疗神经衰弱
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝...
1个回答
严重神经衰弱怎样治疗
严重的神经衰弱怎么治疗好。 最神经衰弱治疗方法如下： 一，心理治疗。我们完全可以向患者解释这种疾病的性质，让他们知道本病并非治愈无望，让他们不要把注意力集中在自己的疾病上，增加其治疗的信心。另外还可以...
1个回答
神经衰弱会引起手抖吗
手抖大多数是由于神经的问题引起，神经衰弱比较严重的情况下也有可能引起。但是也有可能是其他原因引起，要到医院做检查以后才能确诊。手抖可能是神经衰弱造成，还可能是由于患者存在甲状腺功能亢进的原因；手抖还可...
1个回答
觉得有事要发生怎么办
疾病分析可能是由植物性神经紊乱引起的，不要过于紧张、焦虑、恐惧，否则会导致恶性循环，对身心有害，意见和需要正确的人生观，别无选择，只能永远面对生活，学习一套适合自己的放松练习建议练习太极拳，它能很好...
1个回答
酒精肝患者能康复吗
浅睡多梦很有可能是因为白天睡的太多，所以晚上比较兴奋，睡觉不踏实，又或者是因为一些疾病而导致的，想要进行缓解还是应该要掌握的病因才行。神经衰弱是最容易出现这种情况的，应该要养成一个好的生活习惯，调节好...
1个回答
睡眠不好是什么造成的
睡眠质量不好的原因有很多种，可能是因为长期的精神压力比较大，也有可能是因为神经衰弱的原因引起的，可以口服一些安神补脑液进行治疗。一定要调整好心态，放松心情，不要有太大的心理压力，每天晚上睡觉之前喝点牛...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
