对于神经衰弱患者来说，不仅在情绪上需要注意，在饮食上也是需要注意的，食物有温和的也有刺激的，不同的食物会对神经衰弱患者产生不同的效应，那么对于神经衰弱来说，该如何注意饮食呢?如何通过饮食对神经衰弱进行调理。
1、芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
2、小麦黑豆夜交藤汤:小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。
3、百合枣龟汤:龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。
4、鲜花生叶汤:鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。
5、葱枣汤:大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约 20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。
温馨提示：患了神经衰弱之后，饮食上就要以清淡的食物为主，可以多吃一点蔬菜瓜果，然后不要吃辛辣刺激的食物，以免造成情绪的刺激，平时还要多吃一点富含维生素B的食物，这类食物可以消除烦躁。
【本文由江西南昌二七医院精神科供稿】
神经衰弱在线咨询
更多
中医神经衰弱治疗
中医治疗神经衰弱的方法有很多，中医治神经衰弱的方法讲究辨证分型，根据不同的症状采用不同的方法和饕物进行治疗。当然，治神经衰弱的方法还有很多，可通过咨询专业医生，在医生的指导下选择最适合自己的一套治疗方...
1个回答
神经衰弱引起尿频吗
神经衰弱一般不会引起尿频，神经衰弱可能会引起精神易兴奋或者是烦躁，并且还会引起失眠多梦以及记忆力下降等情况，而且还会引起注意力不集中，从而对生活或者是工作带来一定的影响，但是并不会引起尿频。尿频多数是...
1个回答
什么食物治疗神经衰弱
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝...
1个回答
运动能治疗神经衰弱吗
考虑是起不到治疗效果的，建议患者平时可以选择参加一些乐观的集体活动，改善心态，能够起到一定的缓解效果。如果症状比较严重的情况下，还应该及时地服用抗焦虑的药物和抗抑郁的药物进行治疗。神经衰弱是一种比较常...
1个回答
严重神经衰弱怎样治疗
严重的神经衰弱怎么治疗好。 最神经衰弱治疗方法如下： 一，心理治疗。我们完全可以向患者解释这种疾病的性质，让他们知道本病并非**无望，让他们不要把注意力集中在自己的疾病上，增加其治疗的信心。另外还可以...
1个回答
神经衰弱会引起手抖吗
手抖大多数是由于神经的问题引起，神经衰弱比较严重的情况下也有可能引起。但是也有可能是其他原因引起，要到医院做检查以后才能确诊。手抖可能是神经衰弱造成，还可能是由于患者存在甲状腺功能亢进的原因；手抖还可...
1个回答
神经衰弱是什么引起的
神经衰弱与不良的性格特征有关，尤其是对于缺乏自信心，急躁，敏感，自卑等使大脑长时间处于持续性紧张，就会引起神经衰弱。患者应该注意通过脑电图，心电图，经颅多普勒超声，头颅CT，脑电地形图等确定病症，可采...
1个回答
我每天晚上都做梦是什么原因
人们的睡眠有两种形式，积极睡眠和异质睡眠。如果在异种睡眠中醒来，80%的人都在做梦。如果在积极睡眠中醒来，只有7%的人在做梦，更多的梦和更少的梦与觉醒周期有关。中医认为，做梦的根本原因在于体内的变化，...
1个回答
觉得有事要发生怎么办
疾病分析可能是由植物性神经紊乱引起的，不要过于紧张、焦虑、恐惧，否则会导致恶性循环，对身心有害，意见和需要正确的人生观，别无选择，只能永远面对生活，学习一套适合自己的放松练习建议练习太极拳，它能很好...
1个回答
脑子太过于兴奋怎么办
你好，根据你描述得情况来看：神经衰弱是可以去治好的，因为较好的治疗方法就是心理治疗解除在思想上面的顾虑，让患者能够拥有治疗的信心同时可以服用微量元素含量比较高的食物，配合中医治疗和针灸治疗，能够拥有着...
1个回答
连续四天睡不着怎么办
晚上睡不着觉，可能是由于神经衰弱而引起的，引起神经衰弱的，主要是由于身体的免疫力下降，或者是长期的精神压力而造成的，可以服用一些补脑安神口服液，或者是七叶神安片等来进行缓解，同时要加强一些锻炼，提高自...
1个回答
注意力不集中白天很疲劳是什么原因
神经衰弱会出现头晕、头痛、失眠、做梦、疲劳、烦躁、记忆力减退等症状，平时注意放松心情，头痛可以通过按摩太阳穴来缓解，可以服用谷维素类药物来调节，主要有两种类型，一种是使用大脑后感到疲劳，同时工作效率降...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注
