随着生活节奏的加快，运动神经元损伤患者也在日益增长，做好运动神经元损伤的预防工作有助于我们的身体健康，因此，运动神经元损伤的预防是极其重要的。那么，运动神经元损伤怎么去有效预防?下面就请专家为我们介绍运动神经元损伤的预防。
运动神经元损伤怎么去有效预防?
一、饮食调理：运动神经元损伤患者多由虚所致，加上得病日久，五脏俱损，所以在日常生活饮食中要保证充足的维生素和蛋白的摄入，清淡避免油腻，慎吃寒凉刺激之物，多食温补平缓之品，以达到补益之功，从而增强机体正气。
二、生活调理：生活有规律，要顺应自然界变化的规律，适应自然环境四季的更替。所以运动神经元损伤患者在日常中要注意气候的变化，
三、精神调摄：本病的特点是病程长且病情容易复发，感冒或劳累后加重。所以运动神经元损伤患者在治疗中首先要有战胜疾病的信心，积极配合医生治疗，定期复查，防患于未然。平日保持乐观的生活态度，思想静闲而少贪欲。
四、体育锻炼：运动神经元损伤患者劳累后加重，休息后减轻，因此要注意休息，避免剧烈运动。注意休息并不意味着卧床不动，适当的体育锻炼同样是神经元病患者不可缺少的，患者可以做一些医疗体操、太极拳或保健气功，以增强体质，提高机体的免疫功能，对本病的预防有很大帮助。
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