小芳,女,15岁。晚上经常失眠,每天半夜都会惊醒,然后就再也睡不着了,没有规律的郁闷,想大哭,想自杀,觉得心被揪得很紧,整个人有时候会情绪失控。一点点小事情就会大哭,和家人吵架,事后又觉得自己很夸张,很莫名其妙,很想控制自己,却控制不了。这些情绪最近半年每隔几天就会出现,一出现就持续一个小时。
小芳的失眠是由抑郁引起的。可以采取药物治疗和心理治疗的方法。可以使用抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。可是西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受。中药:舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的较佳途径。心理治疗在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,是一种辅助的治疗方法。
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