治疗失眠的中医食膳偏方有哪些

　　治疗失眠的中医食膳偏方有哪些?失眠是一种临床常见的精神科疾病，主要是指患者长时间无法正常入睡的情况，也可以称之为入睡障碍。出现失眠后，很多患者不以为然，直到身体出现不适后才引起重视。面对失眠，我们应该积极配合临床的治疗，同时可以尝试一些食膳偏方进行调理。本文小编就为大家详细说说治疗失眠的中医偏方有哪些吧。

　　治疗失眠的中医食膳偏方有哪些：

　　治疗失眠的药膳之一：百合红枣粥

　　绿豆准备50克，百合准备20克，红枣准备20枚，大米准备50克。我们可以先把绿豆煮至半熟然后放入适量的百合、红枣和大米，再煮成粥让失眠的患者服食。每天早晚各服用一次可以起到很不错的治疗失眠的效果。百合具有清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦。适于夏季失眠及女性更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者服食。

　　治疗失眠的药膳之二：竹沥粥

　　竹沥汁准备20克，小米准备100克。我们可以先把小米煮成粥，然后临熟下竹沥汁，搅匀之后在晨起后空腹食用。竹沥有除烦、定惊的功效，对于失眠的患者来说，能起到不错的镇定效果。该食疗房子很适于失眠伴头重、胸闷痰多、恶食嗳气，属于痰热内扰者服用。

　　治疗失眠的药膳之三：生地黄粥

　　生地黄准备30克，炒酸枣仁准备20克，粳米准备60克。先水煎生地、酸枣仁，取汁去渣，以药汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。心烦、耳鸣者适用。

　　治疗失眠的药膳之四：柏子仁炖猪心

　　中医认为，柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗;猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。功效：养心，安神，补血，润肠。适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。

　　治疗失眠的药膳之五：莲子百合瘦肉汤

　　适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。莲子准备50克，百合准备50克，猪瘦肉准备250克切块，加水煲汤。功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。

　　治疗失眠的药膳之六：甘草小麦红枣汤

　　适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草准备10克，小麦准备30克，红枣准备5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。

　　治疗失眠的药膳之七：合欢花蒸猪肝

　　适应症：失眠，胁痛等。功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络：猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。每次用合欢花(干品)准备10克，加水少许，泡浸4～6小时，猪肝准备100～150克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。

　　上述几种食疗偏方就是本文重点为大家介绍的：治疗失眠的中医食膳偏方有哪些长全部内容了。面对长期失眠，我们应该将其视为是一种疾病，积极对症治疗才行。为了避免失眠带给我们的身体严重的损伤，大家一定要积极治疗失眠哦。

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