失眠想必大家都有经历过，尤其是长期的失眠，对患者的身体健康会造成极大伤害的，因此，我们要加以重视起来，应该尽早的治疗和预防，才能有效的缓解失眠症状，当然生活中也有很多治疗方法，如：食疗疗法、心理疗法等，除此以外，患者也可以尝试使用中医治疗方法，中医治疗失眠效果好吗?下面就跟随小编一起来看一看吧!
按摩疗法治疗失眠：
人体有许多穴位，每个穴位都有独特的反射效果。所以按摩可以治疗失眠起到显著的辅助作用。中医认为，脚是我们人体的第二个心脏，所以脚部的健康是十分重要。经常按摩脚趾头的最顶端，可以有效的缓解头痛、鼻塞、眼睛干涩、失眠等症状。如有条件的患者可以到相关的正规医院进行按摩调理，对治失眠可起到一定的帮助。
中药食材治疗失眠：
中医治疗失眠效果好吗?有些植物能直接用做蔬菜食用，也有些植物不可食用，还有些植物可做医疗药方。比如酸枣树根，丹参，用水煎煮后，每天中午和晚上各服用一次，对治疗失眠症起到辅助作用。但是严重的失眠患者需要到正规医院进行诊治，因为任何的疾病都有不同程度的问题，用药的方法也不一样，因此不是所有药方都适合每位患者，对治失眠起到一定的帮助。
花草茶治疗失眠：
薰衣草是一种治疗中疗效居多的植物，治疗失眠中可以采用薰衣草的芳香来镇定心神。并给能舒缓紧张情绪，同时也能促进胆汁分泌，催眠、降血压等疗效。平时可冲泡当花草茶饮，可有效调节失眠的问题。但是如果女性在月经期间的话建议不要食用花草茶，容易导致月经紊乱，对治失眠起到一定的帮助。
中医治疗失眠效果好吗?小编就详细介绍到这里，相信读者们都有所了解。其实，只要让自己身心放松，很快就会入睡的。除了以上中医疗法，还有饮食疗法、心理疗法等，当然适当的锻炼也是让身心放松的方法，并且对失眠可起到辅助的作用，最后，祝您早日摆脱失眠困扰!
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