夜里总是多梦惊醒后难以入睡怎么办

　　失眠想必大家已经耳熟耳熟能详了，失眠是日常生活中比较常见的一种精神科疾病，失眠的患者可表现为入睡困难，睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉等。并且大多数人们都经历过，但是长期失眠就要采取一定的措施了，避免耽误病情严重。所以要及时治疗。很多人都选择用中医的治疗方法来治疗。那么，夜里总是多梦惊醒后难以入睡怎么办?就一起看看吧!

　　百合治疗失眠起到显著的辅助效果。百合性质微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，治长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养等症状，对失眠起到一定的帮助。

　　酸枣仁治疗失眠起到显著的辅助效果。酸枣仁性质平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，对烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足等症状，对治失眠起到一定的帮助。

　　夜里总是多梦惊醒后难以入睡怎么办?合欢皮对治失眠起到显著的辅助效果。合欢皮性质平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁等症状，对孩子失眠起到一定的帮助。

　　会穴点按掌摩法对治疗失眠起到显著的辅助效果。首先用右手拇指指尖在百会穴点按，等到局部产生肿胀麻感后立即改用拇指腹旋转按摩。就这样反复交替进行约30秒，紧接着用掌心以百会穴为中心均匀用力按压与旋转按摩约30秒钟，对治失眠起到一定的帮助。

　　天门开穴法对治疗失眠起到显著的辅助效果。首先两个拇指的指腹紧贴于印堂穴，双手其余手指固定头部两侧。左手拇指首先自印堂穴垂直向上推移经神庭穴推至上星穴，然后两个拇指呈左下右上，左上、右下同时交替推摩。手法由慢到快。由轻到重，反复按摩约数次。此时按摩局部产生热感，并向眉心的位置集中，对治失眠起到一定的帮助。

　　关于“夜里总是多梦惊醒后难以入睡怎么办”的内容，小编就详细介绍到这里了，相信大家都相对了解了。除了中药治疗和按摩治疗外，还可尝试心理疗法和饮食疗法，都是比较显著的方法，但是，严重的失眠患者还是应该前往正规专科医院进行治疗，这样才能早日康复!

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