失眠在现如今的生活中是一种和普遍的现象，但是要知道有些失眠的表现只是偶然发生的、暂时的，但是失眠症则是长期存在睡不好的现象，并不是小事而是一种病症，如若没有及时就医治疗不仅让患者出现颓废、精神不振的症状，还是引发更多心理疾病、甚至是死亡的威胁。
诊断失眠的客观标准
失眠的客观标准为：①睡眠潜伏期延长(>30分钟);②实际睡眠时间减少(<6小时=;③觉醒时间增多(每夜>30分钟)。
失眠的诊断标准
国内精神疾病诊断分类第3版(CCMD-3)、美国精神疾病分类和诊断标准,第4版(DSM-Ⅳ)、国际疾病分类第10版(ICD-10)、国际睡眠障碍分类(ICSD)等。
国内诊断失眠症的标准
国内精神疾病诊断分类第3版(CCMD-3)：失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满意状态，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠浅、易醒多梦、早醒、醒后不易再睡、不适感、疲乏或白天困倦。失眠可引起焦虑、抑郁或恐惧心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。
症状标准：(1)几乎以失眠为单独的症状，包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒、或醒后不易再睡，醒后不适感、疲乏，或白天困倦等。(2)具有失眠和极度关注失眠结果的优势观念。
严重标准：对睡眠数量、质量的不满引起明显的苦恼后社会功能受损。病程标准：至少每周发生3次，并至少已1个月。
排除标准：排除躯体疾病或精神障碍症状导致的继发性失眠。
温馨提示：因为大多数失眠都是由心理因素导致的，所以通过一些抑郁症判断依据也可以诊断失眠与否。其次，若患者持续数周甚至数月，夜里醒来多次。醒来后就难以入睡，胡思乱想到天明。睡不好、吃不香。还会感到全身不舒服，又找不到原因。经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心，就可以确诊为失眠症，这时需要及时到医院就医诊治。
【参考文献：《一本书读懂失眠》】
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