失眠广泛指的是入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
典型失眠病例——压力型失眠
小吴毕业于建筑学院设计系，毕业后做了北漂一族，高材生的他一进单位便受到重用，大小短短三年时间小吴已经从一个小小的设计员称为了高级设计师，当然这其间的努力是不言而喻的，早出晚归、彻夜不眠已经成为小吴的日常工作了，但渐渐的小吴的身体开始吃不消了，不是特忙的时候小吴开始彻夜无法入眠，试过中药、西药、进口药可是失眠的症状依然无法缓解，究竟小吴的失眠为何难以治愈呢?
案例分析：小吴长期处于精神紧张状态，导致大脑缺乏正常休眠时间从而引起失眠。
治疗方法：放松心情，参与户外活动，适当减少工作时间，睡前不宜过多想工作的事情，也不要太过兴奋，不要看书或电视帮助入睡，最好的方式是听听轻音乐，喝一杯牛奶，病情严重可配以药物。
失眠是一个家喻户晓，人人皆知的词，无论男女老少都有过失眠的经历，绝大部分的人不认为失眠是一种疾病，其实，失眠的危害巨大，许多疾病可能由失眠导致，最为常见的一种就是内分泌失调，失眠症主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，长期失眠可能导致内分泌失调，精神压力增大，身体代谢功能紊乱等，女性还可能因为失眠导致月经不调等，由此可见，失眠并非小事，偶发性失眠可不治而愈，长期性失眠是必须及时治疗的。
导致失眠的外在因素有：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，饮酒、看刺激性电影，吸烟，或睡前过饱或刺激脑神经的食物，突然改变睡眠环境等。
导致失眠的内在因素有：精神压力、情绪压抑、忧虑等情绪起伏过大引起的失眠。
导致失眠的身体因素有：身体疼痛、疾病、外伤、女性痛经等。
多数人觉得，偶尔失眠是正常现象，其实，偶尔失眠确实是正常的，这种失眠不能称之为疾病，但是长期失眠可就是病了，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，对于病情较轻且不是因为身体其他原因造成的失眠症治愈率高达90%因此被失眠困扰的患者们毋须过多担心，及时就医、谨遵医嘱，还您健康睡眠。
【本文由执业医师 赵青供稿】
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半夜耳朵疼的睡不着怎么回事
耳痛原因包括：炎症、肿瘤、外伤、神经痛，一般无论哪种原因的痛夜间更加明显。 （1）炎症：包括中耳炎、外耳道炎、疱性鼓膜炎、耳带状疱疹。中耳炎，尤其小儿的中耳炎都是会夜间疼醒，哭闹不止；某些外耳的感染如外耳道疖肿、外耳的脓肿形成、坏死性外耳道炎也经常会痛到夜不能寐。如果有脓肿形成或化脓性中耳炎鼓膜未破的，除用抗感染、消炎、止痛的药，切开排脓减轻张力是迅速缓解疼痛的有效方法。带状疱疹时多有耳部红肿水疱。 （2）肿瘤：外耳、中耳癌侵犯骨壁、压迫神经或继发感染引起的疼痛也较剧烈，尤其夜间。止痛药是缓解的措施，可以手术的及时手术，无法手术的，根据疼痛程度酌情选择止痛药缓解症状。 （3）外伤后的疼痛一般不会过重，不会持久，24小时内可用冰敷，是迅速消肿止痛的有效方法。无继发感染的话消肿后疼痛缓解。 （4）耳神经痛：耳部并无红肿，阵发性痛，按压、牵拉、触碰不痛，或感舒适。用普通止痛药或卡马西平治疗。
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今晚失眠怎么办
失眠的主要表现有：入睡困难，睡眠不踏实，易惊醒，多梦，考虑是神经衰弱造成的。建议吃些营养神经的药物，如谷维素和维生素b族，还可以吃安神补脑液等，睡前可以用热水泡泡脚，按摩头皮，促进睡眠，养成良好的睡眠习惯，避免过度劳累只是精神上过度紧张，如果严重失眠，建议在医生指导下口服安定片，平时可以多食用，香蕉牛奶，土豆菊花茶，燕麦片，小米，莲子，大枣等。
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为爱失眠怎么办啊
首先的话就是说像你现在这样一个情况，最近总是失眠，可能是因为你平时白天压力比较大，或者是因为平时生活中烦心的事情过多，内心的情绪你有没有及时释放出去，没有学会自我减压，所以才导致的失眠，第2天就会没有精神状态，那么像这样一个情况，你需要做的就是尽量的放松自己，还可以通过一些有助于安全的食物去做一个调整。
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失眠强迫症怎么办呀
失眠强迫症患者要改善睡眠环境。助于提高睡眠质量的环境应该是黑暗、安静、舒适、清爽，当然，还要不易被打扰。因此，卧室必须要安静，还要保持黑暗，气温在18℃至20℃左右。患者要养成良好的睡眠习惯。如睡前用热水泡脚以及按摩涌泉穴等方法。另外，失眠强迫症患者不可因惧怕入睡困难而早早上床，这种作法只会加重强迫症状。祝你健康！
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晚上睡觉老是失眠怎么办啊
晚上睡觉总是失眠一定要注意，时间久了对身体健康影响很大，平常的时候应多参加运动，这是最重要的，其次多补充一点维生素，提高身体抵抗力，微量元素的摄入也很重要，像香菇，银耳，桂圆，大枣，蜂蜜，等等，这些食物可以补充维生素，钙，铁，磷等，经常食用这些食物在增强免疫力同时，又有助于安神醒目，促进血液循环。
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失眠严重到天亮怎么办
严重的失眠具体治疗是要根据病因以及持续时间的长短。失眠大多数是有原因的，比如长期睡眠不规律，不良生活习惯，平时精神压力较大，情绪抑郁等，还有就是女性到了更年期也容易睡眠不好。所以治疗首先找到上面的病因，去除干扰因素，如果时间时间比较久，那么配合睡眠药物一起调整。严重失眠建议让医生帮助调整睡眠，患者需要做的是养成好的睡眠习惯，定时睡定时起，睡前可泡脚听音乐放松。同时配合医生药物治疗，医生开具的睡眠药物一般为安定类，需要每周服用后根据具体睡眠情况来增减药量。一般需要一段时间调整后才能慢慢撤药，不能自己随意突然停药。
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