治疗失眠最专业的方法有哪些

　　治疗失眠最专业的方法有哪些?随着社会节奏的加快，人们的工作压力越来越大，所以也出现失眠的现象也是很平常的事，到了白天患者就会出现疲劳感，不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头疼、记忆力不集中等症状，对于失眠的治疗，很多人认为吃安眠药或镇静药是单独的方法，其实这是错误的，失眠患者应该选择专业的治疗方法是较好的。那么，治疗失眠最专业的方法有哪些呢，患者要选择中医来调理。

　　治疗失眠最专业的方法就是中医：

　　在中医上经常认为失眠的人是身体阴阳不平衡所导致的。中医在治疗失眠的时候，通常是采用食疗针灸按摩等手法。比如说失眠的患者可以配以穴位按摩，便可以达到疏通经络调节阴阳的作用。

　　1、天门开穴法：两个拇指的指腹紧贴于印堂穴，双手其余手指固定头部两侧。左手拇指首先自印堂穴垂直向上推移经神庭穴推至上星穴，然后两个拇指呈左下右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至快。由轻至重，反复按摩约一分钟。此时按摩局部产生热感，并向眉心的位置集中，可有效缓解失眠症状。

　　2、百会穴点按掌摩法：用右手拇指指尖在百会穴点按，等到局部产生肿胀麻感后立即改用拇指腹旋转按摩。就这样反复交替进行约30秒，紧接着用掌心以百会穴为中心均匀用力按压与旋转按摩约30秒钟，可有效缓解失眠症状。

　　3、玉锤叩击法：用指尖作锤，双手同时进行，从后向前从左至右叩击整个头部，反复一次井口不可以遗漏，口技时由腕部发力水利局院不可太重不可太轻。已有较强的，震荡感而不觉得疼痛为度约叩击一分钟，可有效缓解失眠症状。

　　4、十指梳理法：这个方法就是以手指代替梳子，指尖着力于头皮双手同时进行，从前额开始呈扇状自，前向后推磨。手法以柔为主柔中带刚，此时会感到头部轻松舒展感，梳理一分钟，可有效缓解失眠症状。

　　中医在治疗失眠上自古以来就有着比较丰富经验，用药方调节人体睡眠，清醒周期改善患者的睡眠质量。还可以配合以上的按摩手法。可以缓解失眠患者的症状，这样的方法不影响工作，没有强制性催眠的作用。

　　以上就是“治疗失眠最专业的方法有哪些”的详细介绍，希望对大家有所帮助。生活中如果有人出现了失眠症状，不要急于吃什么安神药，要注重自身的调理，适当进行一些锻炼同时保持自己的营养均衡，不要吃过于辛辣刺激性的食物，失眠患者也可以在睡觉前可以泡澡，有放松缓解压力的作用，对于睡眠有改善。