哪些食疗小偏方可治失眠

　　当代社会生活和工作压力都是比较繁重的，因此出现失眠情况的人群也越来越多，而长期处于失眠状态中对患者的健康、精神以及工作、学习都是会带来很大的影响的，因此一旦发生长期失眠的情况应该引起重视，尽早前往医院检查并且治疗。今天小编给大家带来的内容是“哪些食疗小偏方可治失眠”，失眠人群可以了解一下。

　　可治失眠的食疗偏方一：

　　哪些食疗小偏方可治失眠?莲子百合瘦肉汤的组成为莲子、百合各50克，瘦猪肉250克。制作方法：莲子和百合洗净，猪肉洗净切块，一同放入锅中加入适量清水，大火煮沸后撇去浮沫，改小火炖煮至猪肉软烂即可食用。本膳能够起到益气调中，交通心肾，清心安神之效，因此在治疗失眠的时候能够起到很好的辅助作用。

　　可治失眠的食疗偏方二：

　　柏子仁炖猪心的组成为柏子仁15克，猪心250克。制作方法：猪心剖开里外洗净，将柏子仁放入猪心内，放入锅中加入适量清水和料酒大火煮沸，撇去浮沫改小火炖煮至猪心软烂即可食用。本膳能够起到养心安神、补血润肠之效，因此在治疗失眠的时候能够起到很好的辅助作用。

　　可治失眠的食疗偏方三：

　　合欢花蒸猪肝的组成为合欢花10克，猪肝150克。制作方法：合欢花放入水中浸泡4-6个小时，猪肝洗净后切片。将泡好的合欢花和猪肝放入谍中，加入适量食盐隔水蒸熟即可食用。本膳能够起到清风明目、舒郁理气、养肝安神之效，因此在治疗失眠的时候能够起到很好的辅助作用。

　　可治失眠的食疗偏方四：

　　甘草小麦红枣汤的组成为甘草10克，小麦30克，红枣5枚。红枣洗净去核和甘草、小麦一同入锅，加入两碗清水，煎煮浓缩至一碗去渣留汁饮用即可。本膳能够起到和中缓急、养心安神、补脾和胃之效，因此在治疗失眠的时候能够起到很好的辅助作用。

　　哪些食疗小偏方可治失眠?这个问题小编在上述的文章中已经为大家做出了详细的解答，被失眠问题困扰已久的患者朋友们可以了解一下，根据自身的实际病情选择一款食疗偏方进行辅助治疗，相信在治疗失眠的时候是能够帮到病情的尽快恢复的。

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