连续好多天都睡不着该咋办

　　连续好多天都睡不着该咋办?我们称这种现象为失眠，是普遍存在的一种情况，但是如果连续好多天都无法顺利的入睡那么就应该考虑尽早前往医院检查，明确病因后对症进行治疗了，以免对自身造成更为严重的危害。那么目前临床上都是采用哪些方法来治疗失眠的呢?接下来的内容中小编就对此来带大家做个详细的了解。

　　1、药物治疗失眠

　　临床上在治失眠的时候通常会用到抗抑郁药，如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等均能够起到镇静作用，因此可帮助患者入眠。另外安眠药咋治疗失眠的时候也是能够起到一定疗效的，不过安眠药过量服用可能会遏制呼吸，危及生命，而且长期依靠安眠药入睡容易出现药物依赖性，因此并不建议大剂量、长时间的服用安眠药。

　　2、心理治疗失眠

　　如患者存在一些心理症状而导致无法入睡，比如像抑郁症、焦虑症和恐惧症等精神心理疾病的患者都是存在失眠情况的，那么采用一些心理疗法来治失眠是能够有效改善症状的。比如行为认知疗法、催眠疗法、森田疗法等都是其中比较常用的。

　　3、行为治疗失眠

　　连续好多天都睡不着该咋办?行为治失眠中常用的方法为放松训练，专业的治疗师会知道患者在睡前进行放松训练，紧绷的情绪和肌肉得到缓解，那么焦虑、紧张等一些负面情绪就能够因此得到缓解，神经包袱减轻后就能够顺利入眠了，那么就达到了治疗失眠的目的。

　　4、磁疗治疗失眠

　　具相关研究报告显示之所以会出现长期无法入睡的情况是因为患者脑部神经元兴奋性的增高，或存在明显的异常放电情况，而磁疗能够很好的调节大脑的血流因子和皮层神经元，因此在治失眠的时候取得的疗效也是不错的，患者朋友们可以在医生的指导下进行。

　　连续好多天都睡不着该咋办大家都清楚了吗?最重要的还是应该尽早前往正规的医院接受检查，然后根据病因选择治疗的方法才能够有效的改善失眠的症状。小编在此强调一下，失眠的危害性是比较大的，不管是对心理上还是生理上，因此要重视失眠，并积极进行治疗。

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