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注意喝咖啡、酒以及抽烟时间与量含咖啡因的饮料,如茶或咖啡等是好眠的宿敌,它可以使您更兴奋,因此在就寝前5小时最好不要沾这些东西。另外,酒精虽然能够 【阅读全文】
近年来男性患上失眠的几率大大的增加了,很多男性朋友们面对社会与生活的压力会有很大的负担,所以越来越多的男性出现了失眠的症状,为了自己的健康很多患者 【阅读全文】
老年人的睡眠不好怎么办?失眠是近年来普遍发生的一件事,日常生活当中,有很多的人会出现失眠的现象,这是一种危害性强的疾病,对患者... 【阅读全文】
而失眠症病人最突出的特点是极易对睡眠产生恐惧,当夜晚来临时费尽心机地思考如何尽快入睡,同时害怕失眠,造成内心冲突,由此形成恶性循环。工作紧张经常发 【阅读全文】
治疗失眠的最好方法有哪几种?失眠是现在社会非常常见的一种疾病,如人们长时间失眠,会对患者的身体造成非常严重的伤害,所以及时治疗失眠是十分关键的,治 【阅读全文】
不赖床:对于喜欢晚睡的失眠患者来说,早起不赖床是十分困难的,然而据医生说“如果你今天10点睡7点起,明天12点睡10点起,这种生活方式很容易扰乱我 【阅读全文】
现在很多人都会遇到失眠的问题,只是睡眠的轻重程度不同,不论是轻度失眠还是严重失眠,对于患者朋友的身体健康影响都非常大,这种疾病的出现,让很多的患者 【阅读全文】
治疗失眠的简单方法有哪几种?这个是大家都十分关注的一件事,因为失眠的出现让大家承受了很大的危害,严重损害大家的精神,为了彻底摆... 【阅读全文】
睡眠本来是一件让人很放松的事情,但是失眠的出现让很多人都不敢睡觉了,因为很多失眠患者都是整夜整夜的睡不好觉,还有些失眠患者夜不能寐,这样就造成了精 【阅读全文】
治疗失眠的简单方法分别是什么?失眠是一种常见的精神疾病,该疾病的出现会给患者的基本生活以及身体健康带来严重的伤害,对于每位失眠患者来说,及时有效的 【阅读全文】

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