畸形矫正专家介绍到,为保证正常的脚形,做好拇指外翻的预防很重要。下面具体说说该如何预防拇指外翻。
1、避免长时间穿尖头高跟皮鞋,平日穿鞋应尽量选用前部较宽的鞋,尤其是在运动或需长距离行走的时候。要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。
2、进高钙食品,以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时补充钙剂。
3、超体重者宜控制饮食,增加活动,减轻体重,以利于减轻关节负重。
4、蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。
5、要增加多种维生素摄入,如维生素A、B、B1、B12、C和D等。
6、穿健康鞋,但要间歇性配带拇外翻矫正带,预防拇外翻复发,负跟鞋较为适宜。
上述就是为您介绍的拇指外翻饮食注意事项,您是不是已经有所了解了呢?如您想了解更多关于这方面的知识请咨询我们的在线专家。求医网健康频道祝您早日康复。
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