时下的小朋友集万千宠爱在一身,多被家长当成小皇帝小公主般呵护着。家长对小朋友的成长健康非常重视,却往往忽略孩子足部发育的需要。据调查显示,大部分家长不了解足部问题对孩子成长的影响,也不懂得为孩子选购合适的健康鞋,导致儿童容易患上扁平足、后足外翻等足患,影响足部正常发展。
扁平足对儿童影响深远
2008年,广州市越秀区某小学为全校1282名学生做了足印分析检查。检测结果显示,有近7成的学生足部有不同程度的扁平足现象。调查过程中还得知,这些学生多不知道自己有足部问题,他们的家长也缺乏正确护理足部健康的知识。
儿童从四岁开始,足弓才慢慢成形,由于足部骨骼未发育成熟,儿童常见有扁平足现象,令足部容易疲倦,严重者还会引起足底筋膜炎、X形腿,甚至是腰痛、膝痛、骨刺等后遗症。家长应正视此问题,及早预防及处理儿童的足部问题。
正确选鞋可预防扁平足后遗症
儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。专家建议,家长应为孩子挑选合适的健康鞋,这对其足部健康成长尤为重要。儿童透过穿着合适的鞋及鞋垫,可减少足部后遗症机会。
合适的健康鞋
儿童在足部发育阶段若穿着不适合的鞋,不但会妨碍足部骨骼发育,令扁平足后遗症恶化,还会增加韧带损伤的机会。吴教授补充,家长应注意选择有三维护足概念的健康鞋,具备以下的健康元素:
一、有不同幅度足弓垫承托,以舒缓足弓疲劳,预防扁平足后遗症;
二、有坚硬的后跟杯,以稳定后跟骨,控制后足外翻的幅度;
三、前足有不同围度的选择,防止前掌过松过紧,增加足部舒适度;
四、定型中底设计,帮助稳定脚形,加强鞋垫的承托力。
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