当人们赤脚走过的沙滩上，会留下一串脚印，而脚印中间凸起的部位便是足弓的形状。人们之所以能够行走山路及高低不平的道路，就是足弓起的作用。而有些人却没有足弓，通常人们称之为“平足板”。它有先天性平足和后天性平足。先天性平足，主要同人体遗传因素有关。而后天性平足，主要是青少年在发育时足部因承受长时间的超重负荷：如常走远路、山路，足弓肌肉受压，引起韧带超负过大的张力，产生牵体松弛，同时休息不够和营养不足，导致慢性劳损形成平足。
一旦发现平足，应及早进行功能性锻炼。可选用以下几种方法：
一、身体立直，两脚开立，双脚脚趾抓地。足背拱起，并稍停。
二、身体立直，双手扶墙，做连续提踵10——20次，呼吸均匀。
三、身体立直，两脚站立足外翻，以脚掌外缘着地，并稍停。
四、身体立直，双手轻扶一固定物，双脚踩地面的圆棒做原地踏步10——20次。
五、屈体坐地，两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10——20次。
六、夏天赤脚，用脚前掌走路，平时应穿有后跟的鞋。
这些练习内容可以根据各人的情况进行选择。每天锻炼一次，每次时间20分钟左右。每个动作要停3——4秒。只要持之以恒，坚持锻炼，必然会有效果。
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手足畸形需要怎么治疗？
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这属于多指畸形。多趾是最常见的一种先天性畸形。但多指并伴发多趾畸形者。较为少见。多指多见于拇指和小指。其次在中、环指。极少见于小指。部分患者有家族吏。赘生指（趾）形态和结构可以是一十球状的小肉赘。也可...
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得了多指如何治疗？
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我是先天性的手足畸形会隔代遗传吗？
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手足畸形隔代遗传吗？
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手足畸形会造成遗传吗？
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我是先天性的手足畸形遗传吗？
根据你的叙述。你是先天性的手足畸形。主要看是染色体的问题还是怀上期间喝药所致使的。如果是喝药致使的，就绝不会隔代遗传。像你这种情况一定要查明原因方才能确认的。**在备孕期间一定要把叶酸吃上，任何药...
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我是先天性手足畸形会遗传给孩子吗？
像你说的这种手足畸形，一般是在胚胎生长发育中再次出现的问题，这种情况一般并不是遗传病的，绝不会隔代遗传。你这种情况可以到整形外科看一下，如何可以通过整形手术稳定功能。这本身并不是遗传病，绝不会隔代遗传...
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