生活中我们知道什么是护理扁平足的方法呢,我们了解到扁平足是成长期儿童常见的足部问题,不少家长当发现孩子脚板扁平、走路姿势奇怪、脚部容易疲倦,积极的进行有效的锻炼,以下就是护理扁平足的方法分析。
足弓对保护大脑、脊椎、胸腹器官具有重要作用,也有因为足底的许多韧带在足底部起弓弦的作用,这些韧带虽然很见人,但缺乏主动收缩能力,一旦被动拉长或损伤,足弓便塌陷成扁平足。小儿在出生到4、5岁左右,往往足弓较扁平;随着年龄的增长,到6岁左右会发育形成明显的足弓。如果在8岁时仍未出现明显的足弓,那可能就是扁平足了。
其诊断可以通过肉眼目测,更客观地可通过行走或站立时脚印测量(如赤脚在沙地上或在彩色印记纸站立观察足弓的形态 )是否出现足部内侧的空缺(gap);更准确的可通过x光测量站立位足部的侧位片了解扁平足的程度。扁平足分先天性与获得性两种,每种又有柔软性与痉挛性之分。柔软性可通过鞋垫支具矫形或治疗,而痉挛性却往往需到医院进行手术治疗。
肥胖或走路过早易扁平足
造成孩子扁平足的原因有很多,除了先天性因素外,多数扁平足是由于维系足弓的肌肉肌腱或韧带组织柔软,刚性不强所致。具体来说就是脚底软组织劳损或双脚缺乏锻炼,以致和肌腱力量发育不足造成足跖骨、舟骨、楔骨及它们之间的相互位置畸形造成的。
肥胖的儿童或体重较大的孕妇更多见患上扁平足。因为身体过于肥胖,导致维系足弓的肌肉肌腱或韧带组织受到更大的张力,而孕妇在怀孕时分泌孕激素可使全身肌腱韧带松弛,因此更易出现扁平足的情况。足底肌肉受压,而厚厚的脂肪也会覆盖足弓。另外,早于九个月走路的孩子也容易患上扁平足,因为那时足弓尚未发育完全,负荷过大,应尽量让孩子满周岁后再走路。
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