脱发是一种很常见的疾病，严重影响着患者身心健康，我们在日常生活中一定要进行护理，那么现在正值冬季，气温骤然降低，所以很多市民问道，冬季怎样合理预防脱发。
首先，心理压力是导致脱发的原因之一
精神抑郁，状态不稳定，焦虑可导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度越快。每一天都应该有足够的睡眠，睡前用热水泡脚不仅精力充沛，而且也有利于头发的保养。
其次，我们要注意营养
多吃一些铁，钙，锌等矿物质和维生素、蛋白质的食物如鱼，富含蛋白质，大豆，**，瘦肉等，以及微量元素丰富的海藻，贝类，富含维生素B 2，B 6，菠菜，芦笋，香蕉，肝等，保护头发，缓衰老，保持大便通畅，有利于头发的生长。
再次，保持头发清洁
选择对头皮、头发无刺激的洗发水，在水中滴几滴醋、放一点盐，洗涤用水不太热、太冷建议是间隔2至5天，洗擦而按摩。
还有，烫头发仔细
吹头发的吹风机温度高，会破坏毛发组织，损伤头皮，以免吹热空气。头发烫发液对大的效果，减少一些烫发。
戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发的生长。酒精会使头皮产生湿气，引起脱发。
最后，经常按摩头皮
每日睡觉前和起床后，十个手指头发从前额到脑后，擦头皮，每2分钟4分钟。梳子去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
以上方法希望对您有所帮助，最后我们希望广大患者朋友尽早的摆脱疾病的困扰，做到早发现早诊断早治疗。
脱发在线咨询
更多
最近熬夜脱发怎么办
若是常熬夜导致掉发，首先要排除常熬夜的影响因素，养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。如果由于工作原因不能改变，可以补充一些维他命c。如果由于自身原因导致熬夜，就应该及时改掉这个习惯。并且可以配合中...
1个回答
女生溢脂性脱发怎么办
脂溢性脱发的人要注意不能过度清洗头发，不能破坏头部的水油平衡。平时吃饭的时候一定要注意多吃含维生素A的食物。因为维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发正常生长。也要多吃含...
1个回答
真菌脱发怎么治疗
真菌感染还是可以引起脱发，是比较常见的皮肤病之一，还可表现为脱屑，瘙痒，皮疹等症状，建议如果诊断明确的话，是可以外用达克宁膏，克霉唑膏等之类的药物， 同时选择合适的洗发水，洗头不能过勤，平时不能吃辛辣...
1个回答
戴假发引起脱发
经常戴假发是有可能会导致脱发的情况的。首先，戴假发对头皮的压力会变大，从而会造成头皮肿胀的情况，如果假发戴得太紧的话，就会影响到头部血液的循环，导致大脑头皮血液循环不足，而且由外力引发的头皮肿胀会影响...
1个回答
维生素几治疗脱发
维生素B6可以帮助缓解脱发的情况。但是没有什么单独的维生素是可以用来治疗脱发的，但是生活当中经常补充维生素可以缓解脱发，对于脱发的情况是有一定好处的。维生素是人体不可缺少的一部分，长期缺乏维生素会导致...
1个回答
女人脱发是由什么引起的
脱发可以分为普遍脱发、斑秃脱发和停期脱发这三种类型，其中有70%的女性脱发是属于普遍脱发这一类型的。关于导致脱发的原因有许多：第一是心理原因造成的，它包括女性在日常生活中的精神压力过大，而精神紧张导致...
1个回答
