糖尿病控糖是关键 抓住几大要点事半功倍

2020-10-16 13:07

  控制高血糖:从患糖尿病起就应积极控制高血糖,而且一定要严格达标。血糖控制越理想,患糖尿病肾病的机会越低。达标值空腹血糖。

  对于糖尿病患者来说,掌握合理的方法控制血糖是关键,因为在血糖明显升高的过程中,身体很多重要脏器会功能受损。并发症一旦形成,身体很难维持健康,出现血糖过高的信号,说明糖尿病正在发展,应该采取一些好的措施来达到控制血糖的效果。那么,糖尿病患者想要有效控制血糖,有哪些好的方法需要掌握呢?

  糖尿病肾病的发生与高血糖,及其继发的其他内分泌代谢紊乱、肾小球血液动力学改变(高滤过、高灌注)、组织蛋白非酶糖基化、山梨醇代谢异常、组织脂质过氧化,及遗传因素等有关。典型病理表现为,肾小球毛细血管基底膜弥漫性厚和系膜基质增生、结节性硬化。临床上,一般分早期糖尿病肾病和临床糖尿病肾病两期。基于病理学改变,把糖尿病肾病分为五期。其中,Ⅰ期、Ⅱ期、Ⅲ期为早期糖尿病肾病,Ⅳ期、Ⅴ期为临床糖尿病肾病。进入临床糖尿病肾病阶段,肾功能就将不断损害,有效肾单位就将不断减少,直至肾功能失去代偿,发生肾功能衰竭。

  临床统计表明,糖尿病病程超过15年的患者中将有37%的人会发生糖尿病肾病,而糖尿病肾病不仅会显著增加心血管事件的发生率以及死亡率,同时也是导致终末期肾病(尿毒症)的最主要病因。

  控制高血糖:从患糖尿病起就应积极控制高血糖,而且一定要严格达标。血糖控制越理想,患糖尿病肾病的机会越低。达标值空腹血糖

  早期糖尿病肾病患者通常没有浮肿,但当糖尿病肾病患者尿蛋白累积到一定程度时,就会出现浮肿。一旦出现明显的全身浮肿,表明糖尿病肾病的病情还在发展,约有一半的糖尿病肾病患者会出现水肿现象。

  患上糖尿病,如何控制血糖?提醒:4个要点,可得坚持住

  1、懂得忌口

  糖尿病患者控制血糖并不难,关键是懂得忌口。现在很多人血糖的飙升跟饮食不正确有关,在饮食过程中大量获取高糖食物、高脂肪食物,而这些类型的食物更容易肥胖,能量获取过多又没有及时消耗,血糖或者其他重要指标都会出现变化,进而对人体健康造成威胁。

  因此,在维持血糖稳定的过程中要合理忌口,部分容易升高血糖的食物尽量少吃。另外,采取少吃多餐的方式来稳定血糖,减轻消化压力,可以适当补充膳食纤维、蛋白质调节血糖。

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  2、合理用药

  高血糖形成之后比较棘手,并非短时间内就可以治愈的,部分糖尿病患者可能需要长时间用药,才能达到控制血糖的目的。如果没有谨遵医嘱、合理用药,都可能会让血糖波动。因此,为了尽快地保持血糖的稳定,在改善高血糖的过程中应该合理使用药物,根据医生的指导用药,才能够发挥良好的降糖效果,维持身体指标都正常。

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  3、作息规律

  作息保持规律对血糖稳定有帮助。很多人已经有糖尿病在威胁健康,但是日常生活中总是存在坏习惯,经常性熬夜、作息不规律,这些坏习惯的养成不仅对抵抗力增强不利,还可能会影响重要指标,让自己的身体受到影响,出现各种不良症状。为了尽快维持血糖的稳定,这些好的生活习惯应该养成,每天作息规律,改掉熬夜坏习惯,对血糖保持稳定也有帮助。

  4、坚持锻炼

  相比那些不爱运动的糖尿病患者来说,坚持锻炼身体收获的好处明显,运动量充足之后消耗的热量多,体重得到控制,而且更有利于糖分的利用和消耗,能够维持血糖稳定状态。如果经常性缺乏锻炼,在患病之后没有任何的运动量调节身体,有可能在缺乏锻炼之后能量堆积,糖分的利用率下降,胰岛素又分泌不足,血糖可能就会继续升高。

  若一切正常,也应每年检查一次。若已有眼睑、下肢浮肿等典型肾损害症状,应尽快就医。这样,才能对糖尿病肾病的预防及早期治疗起到积极作用。

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糖尿病可以多吃什么食物

糖尿病的患者除了正规使用药物治疗之外,饮食方面要选择低糖、低盐、低脂的食物为主,首先也可以选择一些含糖量少的水果,比如可以吃橘子、柚子、火龙果、猕猴桃等食物,也可以多吃蔬菜,比如苦瓜、南瓜、黄瓜、洋葱、菠菜、西红柿等等,糖尿病要注意严格的饮食,同时也要长期的坚持,在日常生活中也要适当的做一些运动,增强自身的抵抗能力。

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糖尿病应该如何治疗才好

对于糖尿病的治疗,首先应该是饮食和运动。首先,要清淡饮食,适当控制主食量。那么,饭后,它应该更加活跃。这样,还能降低饭后血糖。在饮食和运动的基础上,应经常测量血糖。根据空腹和餐后血糖情况,确定降糖方案。如果血糖不是特别高,应首选口服药物。糖尿病的治疗是一种综合治疗。根据不同类型,处理方案不同。无论哪种类型的糖尿病,都需要控制饮食、运动疗法、血糖监测、糖尿病教育和心理治疗。

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糖尿病忌讳吃什么食物

糖尿病是由于血糖浓度过高引起的,所以在平时饮食中,要禁止吃含糖量高的食物。在平时的饮食中禁吃任何的甜点,如糖果,糕点,果酱,冰淇淋,甜饮料等,另外也要较少的服用含碳水化合物较多的食物,比如山药,藕,胡萝卜等。也要少吃脂肪,比如牛油,羊油,奶油等,这些对病情都是不利的。若患有糖尿病,要及时去医院检查结核药物进行治疗。

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糖尿病患者不宜吃的食物有什么

糖尿病患者在饮食上面要格外注意,不宜吃糖分高、胆固醇高的食物。对于米饭、馒头、面条等细粮,在血糖控制的不好情况下,是不能进食的。还有就是蛋糕、面包、饼干、动物内脏、大荤肉汤等食物,都要避免食用才可以。

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糖尿病病人不能吃哪些食物

糖尿病患者不能吃高糖分的食物,比如糖、红糖、葡萄糖、糖制品、糖果、果糖、蜂蜜等,还要少吃一些土豆、芋头、黄油、猪油、羊肉黄油、动物内脏、黄油、花生等。当得了糖尿病的时候也可以配合医生通过药物的方法来进行治疗。

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糖尿病患者牙龈出血是怎么回事

糖尿病人牙龈出血多考虑是存在牙周疾病。有调查显示,糖尿病人的牙周疾病发生率比非糖尿病人高,且一般病情严重。这可能和牙组织的微血管病变有关。多是因为血糖控制不好,导致微血管病变,在免疫抑制,菌群失调及胶原代谢异常等影响下,就会出现牙周病,从而导致牙龈出血。

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