很多人都知道糖尿病这种病的危害,尤其是糖尿病并发症更是严重的未来患者的身心健康。糖尿病并发症有很多,糖尿病足就是其中的一种。糖尿病足是糖尿病患者特有的临床表现,是糖尿病严重的血管并发症之一,那么,秋冬季节如何预防糖尿病足呢?
如何预防糖尿病足
1、 秋冬季节糖尿病患者足部护理要注意保暖,保证足部血液循环。避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。
2、 平时注意抬高患肢,尤其是睡眠时更应注意下肢体位,确保下肢血液运行畅通无阻,利于下肢代谢产物的及时排除。
3、 进行适当的运动,患者可根据自己的情况选择散步、快步、原地踏步、提脚跟-脚尖运动、弯膝-下蹲运动、甩腿运动等运动,每次30min。运动时以不感觉足部疼痛为宜,尽可能做到定时、定量,量力而行并持之以恒,可改善下肢血液循环,预防足部病变。
4、鞋应该选择轻巧、柔软、透气性好,鞋尖宽大鞋头距足趾有一定距离,不挤压脚趾,大小合适能够系带的平跟厚底鞋。
5、穿鞋前应检查是否有小沙粒等异物,以免伤及足部皮肤;
6、新鞋不可一次穿得太久,初穿时应先试穿半小时,以后逐步增加穿用时间,使脚部慢慢适应新鞋。
温馨提示:对于引起糖尿病足的原因我们要清楚的了解,根据病因预防疾病效果会更好。祝您早日摆脱痛苦,身心健康。
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