酒醉的人中，有75%的人会有不舒服的宿醉感，而喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。
一、宿醉的预防可从以下方面着手
1.喝酒前吃维他命C:维他命C帮助身体快点排掉酒精。
2.休息一下:饮酒间喝点非酒精性饮料。
3.多吃高蛋白质食物:有助妨碍酒精成份的吸收。
4.慢慢的喝酒;喝得越慢脑子吸收的酒精量越少，饱腹时喝也可减少宿醉。
5.不同的酒有不同的症状，伏特加等白酒较好，康涅克、白兰地、威士忌、红酒及各种香檳都不好。
6、避免有气泡的饮料，除了香檳以外，兰姆酒及可乐汽水等都会加速酒精进入血液。
7.体重越少者，能喝的酒就越少。
8.多喝点水再睡:防止脱水。
二、酒后吃什么可以预防宿醉
1.酸奶—酒后烦躁
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。
既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对各种酒后不适。
2.蜂蜜水—酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
3.西红柿汁—酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
4.新鲜葡萄—酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
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半边头痛是怎么回事？
半边头痛的原因很多，需要结合病史、其他临床表现和辅助检查来具体分析。 半边头痛的原因众多，需结合病史、其他临床表现和辅助检查进行诊断分析。头部外伤可引起受伤侧头痛，多有外伤史，皮肤会有伤痕；腮腺炎、或一侧牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿等可反射性引起一侧头痛，局部多伴有肿胀、触痛，或牙龈红肿；中耳炎引起的一侧头痛，外耳道常有脓性分泌物流出；三叉神经痛、头皮带状疱疹也可表现为一侧头痛，但疼痛多较剧烈，如闪电样、刀割样、烧灼样；精神紧张，焦虑，失眠可引起偏头痛；颅内肿瘤可引起一侧头痛，多为进行性加重，伴有恶心呕吐，对此可进行CT或磁共振检查以明确诊断。
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艾叶治疗头痛吗
野艾蒿是可以治疗头痛的。野艾蒿是一种特别常见的野菜，而且它的作用是非常多的，主要的功效是起到止血、温经、安胎、浊风湿、理气血，而且还可以治疗感冒所引起的头痛头晕，还可以用来治疗痢疾，吐血，还有鼻子出血等情况，如果女性出现月经不调或者是崩漏、带下等情况胎动不安，也可以通过使用这种药物来进行治疗，吃药的同时要多喝些温开水，促使体内新陈代谢产物排出。
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头痛难受怎么办
头痛难受，可以口服布洛芬，奈普生。头痛是一种症状，应查明原因进行相应的治疗。长期工作压力大，精神过度紧张，神经衰弱，睡眠欠佳，可以引起头痛，鼓励患者放松心情，养成良好的作息时间，保证充足的睡眠，适当参加一些体育锻炼可能会使症状减轻。发热，感冒可以引起头痛，给予抗感冒药治疗后可好转。高血压，颈椎病也可以引起头痛，应监测血压，检查颈椎核磁明确诊断。另外还应排除颅内器质性病变所引起，比如颅内肿瘤，应检查颅脑核磁。
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肩头痛怎么治疗
治疗颈肩痛的原则是保守治疗为主。主要办法有针灸，适度按摩，理疗等办法。有明确痛点的，可以进行痛点注射。能够明确诊断的，神经根周围组织黏连受压的，可以进行椎旁神经营养治疗，减轻局部组织水肿，从而减轻压迫，缓解疼痛。如果疼痛影响休息的，可以口服非甾体类药物，缓解疼痛。治疗颈肩疼痛也要从预防做起。平时注意养成良好生活习惯。不要长时间一个姿势伏案工作。颈肩部注意保暖，不长时间暴露在空调下。要劳逸结合，如有轻微疼痛可以在疼痛区域涂抹扶他林软膏，热敷，不能缓解的情况下，及时就医。
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如何治疗头痛病
头疼头晕是临床常见的症状，其发病原因可能与高血压、脑供血不足、颈椎病、感冒等有关，因此建议有头疼头晕的患者到正规医院神经内科进行诊断。头疼头晕一般疗法包括：1、注意休息，适当减压，避免过度劳累；2、红糖煮鸡蛋或天麻煮鸡蛋，对缓解头疼头晕有一定作用；3、通过自我调节不能缓解者，应及时到医院检查，对症治疗。
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淋巴炎引起头痛
淋巴结炎一般不会引起头痛。如果淋巴结有出现发炎的情况，大多会出现淋巴结肿大以及疼痛的现象，但并不会引起头痛。头痛可能是由于精神压力过大或者睡眠不足导致的，也有可能是脑血管疾病引发的，另外也不能排除高血压的可能性。可以到医院神经内科通过颅脑CT以及磁共振等相关检查进行诊断，确定引起的原因，然后听从医生指导采取有效的措施进行治疗。
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