头痛是一种非常常见的病症，尤其是在寒冷的冬季，这种病发病率比较高，而只要我们做好防护措施。那么头痛还是可以很好地预防的?那么在冬季到底怎么样才能够预防好头痛呢?下面就给大家来详细介绍一下。
冬季怎么样才能够预防头痛：
1、注意保暖
由于偏头痛会由寒冷而诱发，因此对患者的保暖是必须的，特别是对于头部的保暖。在冬天尽量减少长时间呆在室外，尽量处于一个正常温度的室内，而一些在户外进行的运动也尽量能够调整为室内进行或者改为其它运动，如果必须出门，尽量戴上帽子，保持头部的温度;
2、不要长时间接触电脑电视
由于偏头痛患者的保暖需要，因此患者呆在室内的时间会变长，增加了患者长时间面对电脑电视的几率。但是患者不宜长时间的面对电脑电视，长时间的面对电脑屏幕会受到电磁辐射，而长时间的电磁辐射会导致患者眼睛的疲劳，患者的眼睛疲劳极易耗伤肝血，引起肝风内动，最终导致偏头痛的发作;
3、建立良好作息制度，劳逸结合
在冬季，患者应该放松自己，减少精神紧张而引起偏头痛的发作，避免过度劳累的产生，可以选择泡泡温水浴，做瑜伽等放松运动来避免头痛的发作。同时还应该为患者保持一个安静的环境，维持规律的作息，睡眠也要有规律，保证准时睡觉，保证不熬夜等。
以上这些就是在冬季预防头痛的方法，可以看出，要想在冬季预防好头痛，首先要注意好冬季的保暖，此外就是不能够长时间的接触电脑和电视机，还需要劳逸结合，保持良好的作息习惯，只有这样才能够预防好头痛。
头痛在线咨询
更多
半边头痛是怎么回事？
半边头痛的原因很多，需要结合病史、其他临床表现和辅助检查来具体分析。 半边头痛的原因众多，需结合病史、其他临床表现和辅助检查进行诊断分析。头部外伤可引起受伤侧头痛，多有外伤史，皮肤会有伤痕；腮腺炎、或...
1个回答
脸上起小水泡后头痛是怎么回事？
疱疹是由一类疱疹病毒感染引起的，这些病毒可以长期潜伏在人体内，当身体抵抗力下降时，病毒就兴风作浪，大量繁殖复制，破坏机体组织，引起相应组织发炎，肿痛。感染神经系统的常见疱疹病毒有两种，一种叫单纯疱疹，...
1个回答
艾叶治疗头痛吗
野艾蒿是可以治疗头痛的。野艾蒿是一种特别常见的野菜，而且它的作用是非常多的，主要的功效是起到止血、温经、安胎、浊风湿、理气血，而且还可以治疗感冒所引起的头痛头晕，还可以用来治疗痢疾，吐血，还有鼻子出血...
1个回答
快速缓解头痛的方法-头痛怎么办
头痛是可以通过头部按摩来缓解的。其方法就是大拇指头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。躺下休息一会儿：如果条件允许，在偏头痛发作期间，你也可...
1个回答
头痛难受怎么办
头痛难受，可以口服布洛芬，奈普生。头痛是一种症状，应查明原因进行相应的治疗。长期工作压力大，精神过度紧张，神经衰弱，睡眠欠佳，可以引起头痛，鼓励患者放松心情，养成良好的作息时间，保证充足的睡眠，适当参...
1个回答
肩头痛怎么治疗
治疗颈肩痛的原则是保守治疗为主。主要办法有针灸，适度按摩，理疗等办法。有明确痛点的，可以进行痛点注射。能够明确诊断的，神经根周围组织黏连受压的，可以进行椎旁神经营养治疗，减轻局部组织水肿，从而减轻压迫...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
最新医院
更多
可能关注
