头痛是我们生活中常见的一种疾病，其发病的原因很多，有的是由于过大的生活压力而引发的，有的则是由于气温的突变而引起头痛。我们需要多了解头痛的原因方面的知识，好在生活中试试防范该病，下面就为您介绍日常中头痛的诱发因素有哪些。
1、气味过浓。即使好闻的气味，浓度过高也会引发偏头痛，如油漆、粉尘、香水和某些花。
2、不良体态。包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上。
3、奶酪、红酒、冷荤菜。奶酪放置过久会引起蛋白质分解，释放出酪胺，食用之后会引发头痛。红酒和冷荤菜(如凉肉卷)中也含有酪胺，不应过量食用。
4、饮食不规范。当你感到饿之前，大脑会先感觉到痛，所以要保持规律饮食，这样可以让血糖水平保持平稳。注意应选择蛋白质和复杂碳水化合物相互搭配的食物，同时还要及时补水，因为脱水也会造成头痛。
5、咖啡因。适量饮用咖啡不仅对身体有益，而且很多用来治疗头痛的药物中还含有咖啡因的成分。但如果接连不断的喝咖啡，就会引发头痛。
6、其他。女孩子如果马尾辫梳得过紧，会对头皮施加压力从而引发头痛。头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头痛。
以上内容中，我们介绍了日常中头痛的诱发因素有哪些，相信您已经有了一定的了解。其实头痛的原因除了以上的因素外，还有不少是因为个人体质的不同而对某一因素敏感易诱发头痛，所以您在生活中也要留心，提防容易引起您头痛的其他因素。
【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】
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