不慎胎停育后注意多休养

　　也许你会发现，在你周围怀孕的妈妈里，总会听到有人胎停育的消息，听着不免让人伤心，对于孕早期的妈妈来讲也会有这样的担心，怎样排除胎停育的隐患，孕育一个健康的宝宝呢，这就需要妈妈们在怀孕前调整身体和生活习惯，以最佳的状态迎接小宝宝的健康出生。如果怀孕后不慎出现胎停育现象，也不要惊慌，听从医生安排做好流产手术，另外注意多多休养。

　　1、充分休息

　　胎停育者需到医院人工清除胚胎组织，多行刮宫术，术后两周内要尽量充分休息，不要从事重体力劳动和使用冷水，避免身体受寒。还要注意平时增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日康复。

　　2、观察出血等情况

　　术后阴道流血超过两周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带(白带【译】是妇女从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体，它是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。白带中含有乳酸杆菌、溶菌酶和抗体，故有抑制细菌生长的作用)浑浊有臭味等异常表现，应及时到医院复诊。

　　3、禁止性生活至下次月经后

　　术后应严格禁止性生活，以免发生盆腔感染及再次妊娠。有些女性认为刚刚流产完是不会怀孕的，等阴道流血干净了，就在无措施情况下过性生活，结果当月再次妊娠，损伤可想而知。

　　4、保持外阴的清洁

　　流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这一段时间内一定要注意外阴的清洁，以免发生盆腔感染。

　　5、加强营养

　　应该多吃些鱼类、肉类、蛋类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。流产后由于胃的张力及蠕动能力比较弱，所以不要吃一些油腻、生冷、辛辣以及粗糙的食物，可服用养血调经的中药调理。

　　6、心理调整

　　流产后两周内尽量安排些轻松的工作，放慢节奏。在心态上要认识和接受流产后的恐惧、悲痛、内疚等情绪，了解到这些情绪都是正常的，会随着时间消退。

　　求医网温馨提示：一般来讲，流产后至少间隔半年，最好一年后再怀孕比较适宜。胎停育都是以流产为最终结局的，大多数流产都需要刮宫以清除宫腔内的残留组织，这就使子宫内膜受到损伤，所以女性在流产后子宫和卵巢需要"休整"，体力需要恢复一段时间。一般来讲，流产后至少间隔半年，最好一年后再怀孕比较适宜。两次妊娠期相隔的时间越长，再次发生异常情况的机会相对也就越少。