胃癌是一种内脏中杀伤力巨大的肿瘤疾病，胃癌一旦发展到晚期，可能威胁着患者的生命，作为一种肿瘤疾病，胃癌给患者带来极为严重的伤害，一旦患上胃癌疾病，大家不要灰心，积极地采取治疗措施，那么，如何有效的预防胃癌的发生呢?
一、专家指出，胃癌的预防要从饮食习惯开始。每天应摄食高纤维素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。
二、减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入，可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少胃癌发病的。
三、胃癌的预防还需要防治血吸虫病。
四、防治胃癌的癌前期病变。对结肠腺瘤性息肉，特别是家族性多发性肠息肉病，须及早切除病灶。积极治疗慢性结肠炎。
五、给有结肠、直肠癌家族史和有高度结肠、直肠癌发病趋势的人口服钙剂，可使癌症发病率下降。化学预防目前应用最多的药物是维生素ae和β-胡萝卜素，以及4-hpr，也常用大剂量的维生素c预防息肉形成。
六、做好身体锻炼建议每天有30分钟活动身体。研究发现，工作时活动量大的人患胃癌的可能性比坐着办公的人低40%到50%。由于在绝大部 分时间里结肠内存有粪便，大活动量有助于粪便快速通过结肠。粪便里有致癌物，它在结肠里停留的时间越长，致癌物接触肠内壁的机会就越多，患胃癌的可能性 就越大。增加活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患胃癌的可能性。所以胃癌的预防还需要每天坚持活动30分钟。
如何有效的预防胃癌的发生呢?希望上面的讲述可以帮助到大家，健康的身体是我们幸福的保证，所以希望各位患者平时认真的对待，平时做好相关的预防工作，尽量避免接触胃癌疾病的诱发因素。
【本文由济南复大肿瘤医院供稿】
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