血栓性外痔也是外痔比较常见的一种，血栓性外痔病发的原理都是因为排便的时候用力过猛，剧烈运动，或者用力咳嗽使到肛门的静脉破裂，而血液外渗到结缔组织里面，从而形成血块。而血栓性外痔一般是要做手术把里面的血块取出来。那么，血栓性外痔该如何预防?
血栓性外痔该如何预防?
1、饮食预防血栓性外痔
注意饮食调节。专家告诫痔疮术后病人的第一条就是不要喝酒，不管是黄酒，白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等，对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮病人应少吃或尽量不吃。
2、生活习惯预防血栓性外痔
养成良好的大便习惯，保持大便通畅。大便秘结、干硬，便时努挣，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。便秘患者上厕所时切莫过度使劲，应及时服药清肠通便。另一方面，也要防止腹泻，一日大便多次，即使便溏薄也会损伤痔疮。同时，大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要改变。便后较好用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，此外为防痔病，提倡坐桶大便，因蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛。
3、多运动可预防血栓性外痔
通过适当运动，注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称提肛，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。长期从事久坐、久站、久蹲工作的人建议坐久蹲久了起身走走，站久了移动一下稍息，力求劳逸适度，动静适宜。
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