维生素A也叫视黄醇，是脂溶性的.可提高视力，防止夜盲；促进骨骼成长；促进皮肤粘膜生长，使皮肤湿润\细嫩等.缺少的话会造成眼睛内水分少，眼干涩怕光，视力下降，皮肤干而粗糙等。
维生素D也叫阳光维生素，也是脂溶性的，它可促进儿童，青少年骨骼成长，预防佝偻病；防止中老年人骨质疏松。
两者都是帮助钙质吸收：
维生素A：⑴维持视觉；⑵促进生长；⑶增强生殖力；⑷清除自由基；
维生素D：
1.提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；
2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；
3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；
4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平；
5、防止氨基酸通过肾脏损失。
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心脏房缺应该怎么办
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