在日常生活中，家长应该注意小儿多动症患者的饮食习惯，孩子还在成长发育阶段，要注意饮食均衡，好的饮食习惯可以帮助患儿迅速恢复身体，保护孩子消化道的正常功能。不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点以及乳类、乳制品等富含酷氨酸的食品等。
适宜多吃的食物有：
健脑食物多有益，日常锌铁获取足
多动孩子大脑以及神经系统的发育依赖着健康的饮食习惯。保证多动孩子的神经发育，对缓解和预防多动症能够收到一定效果。
蛋白质蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白，如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。学龄前的儿童应保证每天一个鸡蛋，一袋250ml的牛奶，蛋白质45~60g。学龄儿童则须保证每日至少300ml牛奶，1~2个鸡蛋，其他动物性食品100~150g。多动儿童应在此基础上适当增加蛋白质的摄入。
DHA为多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用。DHA在鱼类中的含量较高，孩子常吃鱼，有助于改善脑功能，提高智力。
B族维生素和卵磷脂B族维生素参与体内物质代谢，有利于脑细胞对糖类的利用。卵磷脂是脑组织的组成物质。富含卵磷脂和B族维生素的食物包括动物内脏及牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、种子、发酵食品等。果仁、西瓜子、南瓜子、松子仁等坚果中，因含有油酸酯和亚油酸酯，对促进脑部发育有较好的作用。
锌和铁缺锌或者缺铁并不是所有多动儿童的病因，但锌和铁对于脑部发育以及维持正常的脑功能是有益的。缺锌和缺铁会使神经介质的反应性受到影响，妨碍智力的发育和行为控制。因此，富含铁和锌的食物是多动儿童每日食物的必需元素。每日锌、铁的摄入量应该在12~18mg。动物血、肝脏、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含铁较多，而牡蛎、奶制品、蛋类、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝脏等含锌较多。
补充营养应细水长流，切不可为了多补营养而摄入过多热量，尤其是坚果，看似小巧，却富含油脂和热量。
不宜多吃的食物有：
热量甜食不宜多，避开铅铝要做到
现在，各式各样的零食、小点心、饮料，他们鲜艳的颜色和可爱的外观吸引着孩子们的目光。殊不知，高糖饮食会引起儿茶酚胺等神经递质不足，导致儿童多动，如点心、糖果、饮料、冷饮等。而热量过高的食物，比如一些高糖、高脂肪的蛋糕，巧克力等，如果孩子食用太多的话，就会因能量过剩得不到消耗而显得精力充沛，难以平静。
颜色鲜艳的食物还有一些颜色鲜艳的调色剂和刺激味蕾的调味剂是重点要注意的对象。这些添加物对多动儿童影响虽然不是非常明确，但也有报道称，添加剂中大都含有一种叫甲基水杨酸的物质，是加重多动症症状的刺激物。有的儿童喝了含苏打、色素多的饮料后，会异常亢奋。可见，多动的孩子除了要注意少食用甜食、高脂肪食物外，还要少吃含有人工色素、调味剂、防腐剂的食物，如饮料、蜜饯、奶油蛋糕上的红绿裱花、果冻、炸薯片、虾条和沙拉酱等。含有铅、铝的食物血铅高也是造成某些孩子多动的原因。除了避免使用一些含铅、含铝餐具外，家长给孩子食用包装食品时，要防止塑料袋上的字画或者商标和食品(尤其是油脂类食品和酸性食品，如各种油制零食、山楂糕等)直接接触。爆米花、向日葵子、皮蛋等食物的含铅量高，油条含铝量高，儿童应尽量避免食用。乙醇会促进铅的吸收，所以含乙醇的饮料，如啤酒、小香槟等尽量不要让孩子饮用。蔬菜和水果要洗净去皮食用，以防食入残留农药中的铅。
求医网温馨提示：多动症的患儿除了在家里的时间久，就是在学校的时间了，在学校学习的过程中，老师需要有一个正常的教育方式，保持良好的校风。
【参考文献：《小儿多动症的自我疗法》《小儿多动症》】
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小儿多动症有哪些现象
小儿多动症又称注意力缺陷多动性疾病简称ADHD，是以多动、注意力不集中、参与事件的能力差，但是智力基本正常等表现为其特点。简单说就是主要表现为注意力不集中、多动、幼儿还有易激惹的特点，多动具有发育特点，在学龄前以及学龄期比较显著。随着小孩慢慢长大发育成熟而渐趋好转，少年时期多没有症状，但是注意力不集中的特点却可以持续存在。家长应密切关注孩子病情，保证患儿休息。
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小儿多动症什么表现
ADHD的两个显著表现是：过度活动和分心。ADHD儿童在成长过程中更难携带。有些妈妈回忆说，婴儿在胎儿时期胎动是很历害的，出生后更加显得活泼，不安，手脚乱动，连吃奶的时间都不安静，喂养困难，老哭，睡不着觉。入睡后又易醒，早上尤其早醒；有些人睡得很熟，难以醒来。但是起床后马上起床。学步的时候也是慌乱的跌倒。
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小儿多动症小宝贝期的表现是什么啊？有妈妈知道的吗？多动症是...
小儿多动症在宝贝期间有时候是很不好看出的的，因为小儿多动症并不是一种器质性的炎症，小而多的是一种心理方面的炎症，主要是因为宝宝的全神贯注力以及宝宝的兴趣爱好遭到压仰致使的这种情况。又是这种情况，在早期是很不好看出的的，这种多动症的预防工作主要是通过对宝宝的激励以及兴趣爱好的培育，全神贯注力的培育方面实施抽出来。需求注意禁食生冷辛辣，的食物，吃一些易消化的食物。
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小儿多动症的治疗方法是什么呢，宝宝好好的为什么会有多动症的...
小儿多动症的治疗方法主要是通过调整和稳定宝宝的情绪，惯良好的习惯，以及培育宝宝的全神贯注力等方面抽出来，宝宝再次出现多动症，并不是因为身体器官再次出现了疾病，而致使的这种多动症的再次发生，只是因为心理情绪方面的问题，再次出现了这种多动症的表现出，因此这种情况通过器械仔细检查是没任何问题的。特别声明避免让孩子吃辛辣刺激的食物，注意孩子的卫生，保证正常的作息。
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小儿多动症治疗费用
，这可能会是多动症的表现出，多动症的两个突出表现：运动过多和注意力集中。引发多动症的原因千奇百怪。对于小儿多动症的救治并不是单纯的药物救治，而是抱括了心理治疗，家庭治疗，行径救治，饮食救治，中医救治和西医救治等，这是个综合性的救治措施，并不是单纯用哪一种方法就能起些效用的。具体的救治应当去正规的医院，在医生的指导下实施救治。特别注意遵循你描述的情况，应该带孩子尽快到医院，以免耽误病情。
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小儿多动症缺乏什么营养的呢？宝宝最近很是爱动，是怎么回事的...
宝宝再次出现爱动这种表现出，应当不要考量是多动症的表现出，这种情况没有必要太过忧心的，可能会是宝宝个人的性格方面的情况引来来的，因为很小的宝宝是不考量多动症的，多动症是一种心理情绪方面的疾病，但是宝宝再次出现这种多动的表现出，可以考量适当的消化维生素和微量元素，应该是有利于纾解症状的。需要声明注意给孩子做好保暖，避免让孩子发烧，多食谷类的食物。
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