癫痫患者如何越吃越健康

　　监督小儿癫痫患儿的饮食，注意饮食有节，克服偏食、异食、暴饮、暴食、饥饿不均等不良习惯，往往可以有效降低癫痫发作的机率。癫痫患者如何越吃越健康，需要从进餐礼仪、饮食温度、衡量饭量以及全面营养四个方面入手做起。

　　癫痫患者如何越吃越健康

　　1、注意“进餐礼仪”

　　癫痫患儿在日常饮食中要注重“进餐礼仪”。这所说的进餐礼仪不是传统意义上餐桌礼节，而是说不要吃饭时，一边喝水一边吃菜，防止患儿噎住等这些吃饭不良习惯。

　　2、注意“温度”

　　患儿饮食中，家长要特别注意那些带汤带水的主食，尽量给它放一放，让它吹吹风，最好自己先亲口试吃一下，看温度合适了吗，温度适宜的饭才能端给宝宝们吃哦。

　　3、注意“量”

　　不管是从正面看还是从45度角的方向看，问题总像下雨天的水滴那么多。但首先必须注意“量”的问题，政治老师曾经讲过，只有注意“量”的问题才能发生质的变化呀。吃饭也是一样滴，宝宝们的胃部本来就娇气并且非常之小呀，最好妈妈们给宝宝准备一个固定小碗来衡量饭量，吃过量了，就不能再给了哈。这样做法既可以防止小宝宝小小年龄就发胖还可以好好的预防疾病复发哦。

　　4、注意“全面”的问题

　　在癫痫患儿的饮食中，白色蔬菜、黑色豆子、蓝色水果一个都不能少，缺少一个身体就无法保证正常运转。因此患儿家长在平时要重视“全”的问题。

　　(1)多吃含镁的食物：主要包括绿叶蔬菜中的油菜、萝卜及茄子，水果中的葡萄、香蕉、橘子及柠檬，黄豆及其制品，西瓜子、花生等。

　　(2)多吃富含叶酸的食物：主要包括绿叶蔬菜、新鲜水果、动物食品及豆制品，如菠菜、西红柿、青菜、胡萝卜、油菜、小白菜、猕猴桃、樱桃、草莓、鸡肉、牛肉、黄豆等。

　　(3)多吃富含钙质的食物：患者应及时补充钙质，以更好地控制癫痫发作。含钙的食物较多，主要有豆类及豆制品、蔬菜水果、肉类及蛋类，如油菜、白萝卜、黑木耳、菠菜、蘑菇、苹果、柠檬、黄豆、豆腐、鸡肉等。

　　(4)多吃富含维生素的食物：维生素K可促进血液凝固，故患者应及时补充此物质以预防出血。菠菜、莴苣、海藻、花椰菜及油菜等绿叶蔬菜中含量较高，鱼肝油、牛肝、蛋黄、豌豆、藕等也含有;抗癫痫药物的使用，会引起维生素D的缺乏，故患者应多吃富含此物质的食物以促进骨骼发育，包括动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼及鱼肝油等。

　　温馨提示：由于长期吃药的缘故，癫痫患者的血液中含有大量的高锌元素，应对这现象的良计就是少锌饮食，尽量不要食用像牡蛎这样的多锌食物，以防锌中毒。

　　【参考文献：《癫痫特效新疗法》《防治癫痫二十个须知》】