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预防类风湿关节炎要做哪些

预防类风湿关节炎要做哪些

  类风湿性关节炎的预防方法:

  一、平时预防

  注意保暖,避免受寒。类风湿关节炎属于中医“痹病”的范畴,其发病是因受风、寒、湿邪的侵袭,以致气血运行不畅,导致湿、瘀、痰痹阻关节。所以,应时时刻刻注意关节保暖,避免再受风寒而使病情加重。

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  二、精神调理

  1、注意生活规律性,保证睡眠时间,以使机体得到充足的修养。

  2、防止精神刺激和精神过度紧张,保持愉快的心情、乐观的情绪。过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱,刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加,同样可使病情加重,这在伴有雷诺氏现象的患者更应高度重视。

  三、功能锻炼

  积极进行关节功能锻炼和体育锻炼。可根据关节活动程度,逐渐增加肢体关节活动量,功能锻炼应避免过度疲劳,以而保护关节的功能,防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。锻炼遵守的原则:量力而行,循序渐进,持之以恒。

  推荐阅读:类风湿性关节炎的症状是什么呢?

  类风湿性关节炎患者应该怎么预防?以上就是类风湿性关节炎患者应该怎么预防的详细介绍,若您不幸已患上类风湿性关节炎这个疾病,应及时到正规医院接受科学的治疗。

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