人的一生中，骨骼系统不停地进行着新陈代谢：破骨细胞不断分解旧骨，成骨细胞不断形成新骨。随着年龄增加，骨骼也和其它器官一样，发生退变，分解速
度大于形成速度，骨钙和其它矿物质以及骨基质总量以每年1%的速率递减。因而，骨骼质地渐渐疏松，强度和刚度下降，出现全身无力、腰酸背痛等症状。脊柱椎骨支持不住体重，慢慢塌陷变扁，导致弓腰驼背，身材变短，影响心肺功能。同时，也容易发生骨折。
专家指出，预防和治疗老年骨质疏松，关键在补钙，时下，壮骨粉、葡萄糖酸钙口服液等补钙保健品风靡全国，许多老年人在服用。显然他们已经认识到补钙的重要性。可是，有的效果并不好。原来，人体吸收钙需要维生素D的协助。如果缺少维生素D，尽管食物中钙质丰富，依然不能吸收。满足人体对维生素需要借助阳光。
天然维生素D有两种，即维生素D2和维生素D3。人体内维生素D主要是维生素D1。人体内每日可合成维生素D3约200～400国际单位。食物中现存的维生素D2和D3可由肠道吸收。另外，日光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D3。我们日常所需要的维生素D，除食物供给一小部分外，主要是通过日光照射而获得的。所以，只要充分接受阳光照射，即完全可以满足身体对维生素D的需要。
不论维生素D2或维生素D3，本身都没有生物活性，它们必须在肝、肾中进行一定的代谢活动，转变成具有生理活性的化合物，即活性维生素D。活性维生素D可促进肠粘膜吸收钙质。
因此为了防止老年性骨质疏松，就要补钙，为了钙的吸收，就要保证体内有充分的维生素D，就需进行适当的户外活动，接受阳光照射。
老年人接受阳光照射，并非意味着冒着高温，刻意在烈日下炙烤。只要经常注意在户外活动即可。冬天气候寒冷，老年人体质较差，往往足不出户，便可能发生维生素D缺乏。春天一到，风和日丽，是户外活动接受阳光普照，补充维生素D的好时机。有一点需要注意的是，紫外线不能透过玻璃，因而隔着玻璃晒太阳，对增高体内维生素D是没有用处的。
除了以上措施外，还要适当锻炼身体。骨骼系统的功能是负重和，越是锻炼，越是坚强。此外，注意不要饮酒。有报道烟草、咖啡、可口可乐可引起人体维生素D缺乏，影响小肠对钙的吸收。根据具体情况，对骨质疏松患者可应用防治骨质疏松药物。不过要特别指出的是，服用维生素D过量，可使血钙浓度上升，钙质在骨骼内过度沉积，并使肾脏等器官发生钙化。
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漏斗胸缺钙需要补什么钙？
漏斗胸可以分先天性和后天性两种。先天性遗传的漏斗胸是家族性遗传病，跟缺不缺钙无关，而后天性形成的漏斗胸则是由于身体长期缺钙所引起的，后天性形成的漏斗胸的治疗方法就是补充钙元素。也就是说，如果是后天性形成的漏斗胸，那么补钙就是有用的。具体什么药物可以去问医生
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请问先天性漏斗胸严重吗
漏斗胸通常是由年轻时缺钙或维生素D缺乏导致的骨骼畸形引起的。指导:从症状来看。不是很严重。一般来说。没有必要拉任何特殊待遇。只要它不影响。生活和工作通常不需要手术。以上建议是针对“先天性漏斗胸。不确定是否严重”的问题。锻炼锻炼看看吧
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先天性漏斗胸疼痛怎么办？
你好。他是胸痛还是胃痛，通常是在饭后？什么样的疼痛，肿胀疼痛，紧绷，绞痛，压痛，出冷汗时有疼痛，脸色苍白，或伴有恶心呕吐。先天性漏斗胸主要是由于缺钙所致。你需要确定病因来指导下一步的治疗，不一定要做手术。建议你可以和医生沟通以挽救它。治疗。
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患有漏斗胸怎么治？
漏斗胸是佝偻病的骨骼畸形，需要大剂量维生素D治疗。鸡胸肉是由于肋骨骨骺倒转，使胸骨向外突出，像鸡胸骨一样。鸡胸是常见的胸部畸形。一般认为它与漏斗状乳房畸形有关。多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长所致，不仅影响儿童的外貌，而且影响其呼吸和循环功能。对于鸡胸肉的治疗，早期应采取大剂量维生素D，控制畸形的发展。药物治疗后可能有残余畸形，需要手术或物理治疗。
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先天性漏斗胸严重吗？
漏斗胸通常是由年轻时缺钙或维生素D缺乏导致的骨骼畸形引起的。指导:从症状来看，不是很严重。一般来说，没有必要拉任何特殊待遇，只要它不影响。生活和工作通常不需要手术。以上建议是针对“先天性漏斗胸，不确定是否严重”的问题。锻炼锻炼看看吧
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漏斗胸手术是个大手术吗？
这不是什么大手术。目前普遍采用胸腔镜下漏斗胸矫正术。胸壁上方约1-3厘米处只有三个小孔。手术创伤小，微创，减少了手术创伤，加快了恢复时间。一些医生改进了胸骨翻转手术，改变了先前的手术，手术简单，手术时间限制在1-2小时。该手术成本低，并发症少，复发率低。
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