饮食是人们每天都必不可少的，由于人们现在的生活越来越好，可供大家选择的美食样式也越来越多了，想要吃遍各种美食，有一口好牙是非常必要的，但是现在牙病已经是很普遍的疾病了，特别是龋齿，所以大家对于龋齿的预防方法越来越关注了，在下文由小编为大家具体介绍。
龋齿的预防
一、预防性充填法是在20世纪20年代提出的预防龋齿的方法，预防性充填法是指对于容易发生龋病的牙齿咬合面上的窄而深的窝沟，制备成一个包括全部点隙、裂沟的洞型，用充填材料充填，以达到防止龋病发展的目的。
二、相信大家对于氟都有一定的了解了，氟是机体进行正常代谢必不可少的一种微量元素，尤其是在龋病的预防中占有特别重要的地位。因此，在牙齿表面涂抹氟化物或饮用含氟化物的水可预防龋齿。
三、窝沟封闭法是现在医院及各大诊所常用的方法，窝沟封闭法是在60年代提出的预防龋病的一种方法。窝沟封闭是一种预防乳牙发生龋齿的有效的方法。乳磨牙和下颌第一恒磨牙的咬合面有深而窄的窝沟，食物残屑不容易被清洁，使其碎屑聚积，牙菌斑形成，致龋菌产酸，发生龋病。对儿童乳磨牙和恒磨牙进行早期窝沟封闭，可以有效地预防窝沟龋的发生。
四、直接对牙齿造成伤害的就是不合理的饮食了，所以从饮食入手还是很有必要的，人们应限制含糖食物的摄入和采用蔗糖代用品，提高限制蔗糖摄入的卫生意识，尤其是对青少年和儿童进行“少吃零食与建立合理的饮食习惯”的健康教育。此外，食品工业应注意开发致龋性小或不致龋的食品，从根本上控制饮食的致龋性。
人的胃口和牙是有直接关系的，所以人们应该爱护好自己的牙齿，在龋齿发病率这么高的时代做好龋齿的预防，让龋齿永远远离你。
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