如何预防肌肉萎缩造成的伤害

　　肌肉萎缩是指神经肌肉肥大，肌肉的体积比正常的要小，横纹肌营养不是很充足，肌纤维会变细甚至慢慢消失。肌肉萎缩对患者的危害很大，我们在生活中一定要注意肌肉萎缩的预防，尽量避免危害的出现。那么肌肉萎缩症会诱发哪些疾病?怎样避免肌肉萎缩症带来的伤害?如何预防肌肉萎缩造成的伤害呢?下面权威专家为我们介绍肌肉萎缩症的相关知识，希望能引起大家的高度重视。

　　如何预防肌肉萎缩造成的伤害?专家介绍到肌肉萎缩的危害主要包括以下几点，希望大家能重视该疾病。

　　与遗传有关或原发性周围神经产生疾病，如遗传性肥大性间质性神经病，进行性腓肌肉萎缩症，肌萎缩性共济失衡，多发性神经纤维瘤病，遗传性共济失衡性多发性神经病，家族遗传性腓肌萎缩型共济失调综合症，家族复发性压迫性周围神经麻痹，家族复发性周围神经病，遗传性间质性脊炎神经病等。

　　神经源性肌萎缩的危害：该类型是由下运动神经元发生了损害所引起的。前角细胞及脑干的运动神经核发生损害的时候会出现节段性分布的肌萎缩，多在肢体的远端出现，对称或不对称分布，不会伴随出现感觉的障碍，常会有肌束发生颤动的现象，肌力的大小和腱反射程度的高低与损害程度大小是有一定的关系的。

　　那么针对以上肌肉萎缩造成的伤害，患者应怎样护理呢?下面是专家为我们介绍的几种方法。

　　避免风寒，防止感冒，由于肌无力、面部肌肉萎缩症等患者抵抗力相对较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，而且还会进一步降低机体对疾病的抵抗力，还要注意各种感染，保持生活有规律，按时起床，按时睡眠，切忌熬夜，要做到劳逸给合。

　　保持有规律的饮食，因痿证的病机与脾气亏虚关系密切，所以饮食调节更为严重，不能太饿也不能太饱，在有规律、有节度的同时各种营养也要调配恰当，不能偏食和多吃富含高蛋白的食物，比如鸡、鸭、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果等，营养搭配对肌肉萎缩症病人来讲是非常重要的，另外还要注意食物要容易消化。

　　平常要注意适量运动来增强体质，提高机体的免疫力，但不能运动过量，如果患者运动过量则会加重病情，所以病人要根据自己的实际情况来选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

　　上面专家介绍肌肉萎缩症的相关知识相信大家也有所了解了吧，祝您健康。